Моє побачення з Tracy Anderson UpgradeU
і чому навчання без голови іноді має свої переваги ...
Я навіть не підозрював, що StudioCity у Лос-Анджелесі - це таке сучасна околиця. Супер круті магазини, чудові ресторани та один SportStudio, більш відомий, ніж інший. Одним з найвідоміших і найпопулярніших place2be є Трейсі Андерсон. Ви не знаєте? Абсолютний фанатик спорту. Протягом десятиліть вона змушувала нас потіти та гіпервентилювати сумішшю сили, витривалості та танцю. Це виглядає так просто і просто неймовірно виснажливо. Не можна так красиво говорити. Але як ти можеш покращитися, якщо не покинеш зону комфорту? Зовсім не . Тож ... підемо.
Ранок понеділка. Ледве спавши, я почав о 6:15 ранку. Приїхав через 20 хвилин і виявив наступне:
Я зіпсував час і був там о 7 годині замість 8 години ранку ... Не думайте, що вона ще не була відкрита, не кажучи вже про те, що я був одним із перших студентів. Ні, ти . там уже звучала занадто гучна музика (стиль: Девід Гетта та Ко), яка пітніла і стрибала - протягом 2 годин!
Портьє просто сказала: "Не біда, ти хочеш приєднатися до обох класів?"
Обидва класи? Так що 2 години Трейсі Андерсон? Приблизно те саме, що турбо самогубство, я подумав і почув, як кажу "добре", поки мій внутрішній голос кричав: "ти божевільний. "Мабуть, так ...
Сказано і зроблено. Це почалося з кардіотренування…. Звичайно, Трейсі Андерсон вже давно не займається гімнастикою особисто. Це було колись. Абсолютно зрозуміло і не надто погано.
Натомість вийшла 1,55-метрова жінка, яка не повинна важити набагато більше, ніж чихуахуа, і представилася і сказала, що я повинен зайти прямо. гаразд.
З цього моменту я перестав чути її розмови. «Надзвичайно гучна музика» заглушила будь-яке оголошення, і ви просто спостерігали за тим, що стежили. Що спочатку не було у моєму випадку.
Кардіотренування складалася з великої кількості танців, стрибків та пітливості.
Отже, я виступаю як відсортований європеєць, який звик до оголошень. Все, що тут, у Німеччині, має план, послідовність і процедуру, якщо не навіть інструкції із застосування. Не тут, у Anderson World, і це мене розлютило на початку. Думки на кшталт "це не весело" і "яке лайно" були найнешкідливішими. Я помітив, що багато людей просто робили перерви між ними. Звичайно, милий маленький бадьорий кулька спереду не придумав жодного перерви. Під час власної обраної перерви я придивився до решти і зрозумів, що хореографією насправді не займався жоден учасник. Але вони, здавалося, не заперечували. Натомість вони багато сміялись і просто хитали головами з посмішкою, коли їм не випадало сліду. Гаразд ... я подумав. Тоді вимкніть свою голову і свою причину, і дозвольте собі взяти себе в авантюру.
І справді ... Це зайняло 1-2 хвилини, а потім я мав найсмішніші 30 хвилин вправ за довгий час! Девіз: Просто заходьте, не думайте про те, що працює, а що ні. Ні тиску, ні досконалості, просто ВЕСЕЛО! Відмінно! Я БУВ ОДИН ІХ. Врешті-решт собака до мене підійшла до мене і сказала: "Ти повинен це продовжувати - це як життя". Ти маєш рацію, подумав я. Коротше кажучи: нехай це буде 3.
Друга година: пізніше я продовжив тренування на ящиках. Навіть у потоці занадто гучна музика і багато повторень з невеликою вагою. Мій безголовий девіз також тут був доречним і привів мене до особистих виступів. Всього 45 хвилин силових тренувань без зупинки, без перерви та без мізків.
Повністю просочений і з хиткими ногами, я тоді сідаю в “Jamba Juice”, щоб написати цей щоденник та залити бензин у вигляді білкової смузі з полуницею.
Озираючись назад, я знаю, що, мабуть, я виглядав абсолютно ботаніком, але мені було весело і дав 4 з 5. Відрахування малого балу доступне з точки зору обладнання. На жаль, дуже зношений і зламаний, що іноді доводиться тренуватися без нього. Але це не має значення! Мій сьогоднішній девіз: "Ти повинен так продовжувати".
Маючи це на увазі, розслабтеся!