Моє тіло - Як любити тебе
Тіло, статура, тіло або ця маса плоті, яка нас оточує, дуже часто є місцем образи, знецінення, драконівських режимів ... Це тіло, яке страждає від розчарування, що робить нас незадоволеними, з якими ми жорстоко ставились словами чи діями що суперечать його природі, нічого не питали у нього ...
Що, якби ми сказали зупинитись? Якби ми навчились розуміти і любити цей плотський конверт, щоб нарешті миритися з ним, прийняти себе і звільнитися від нього ?
На наше тіло протягом століть впливав суспільство, тут ми поговоримо зокрема про жіноче тіло.
Протягом історії суспільство нав'язувало нам дуже суворий, жорсткий образ тіла, визначаючи тіло як критерій краси par excellence.
Але як нам знайти своє місце? Як бути задоволеним тим, кого ми знаємо, що неможливо стати клоном цих канонів краси, які торкаються програмного забезпечення ?
У цій статті я пропоную вам ключі до звільнення від погляду, зосередженого на нашому тілі, щоб стати самим собою, досить просто і красиво.
Еволюція тіла протягом століть
З часів античності до сьогоднішнього дня, якщо ми можемо зробити щось одне, це те, що критерій краси та іміджу тіла значно еволюціонував, переживаючи всі крайності !
У часи палеоліту, якби ви народилися в Європі, вас любили б у плоті та в кривих, але якби ви були на боці Єгипту, він був би струнким, мускулистим та струнким, щоб вас обожнювали та шанували. Якщо ви були китайцем, то ви змушені мати понівечені ноги у формі квітки лотоса з стрункою фігурою, дуже блідою шкірою та великими очима.
У середні віки саме блондинки мали успіх із фігурою пісочний годинник, тоді в епоху Відродження канони краси стали дуже блідими, білими і дуже круглими.
Ідеальна жінка в 20-х роках мала плоскі груди, мініатюрну фігуру, підстрижене волосся і стиль карапуза.
Після війни худорлявість була ознакою поганого самопочуття, тому ми любили чуттєвих та пухких жінок, як знаменита Мерілін Монро.
Тоді кіно, стаючи дедалі популярнішим, пропонувало нам свою частку диктатів жіночих тіл, які могли перейти від соковитої чуттєвості до гіпертонкості/андрогінної худорлявості, яку ми можемо спостерігати сьогодні.
Поточний образ тіла: зосередьтеся на нашому часі
У 2020 році ми можемо чітко виділити дві тенденції, два силуети вважаються "нормою".
З одного боку, у нас є тіла, що відображають надмірну худорлявість, без волосся та опуклостей, ті супермоделі, які голодують, аби за будь-яку ціну залишитися на подіумі. Жіночі тіла, схожі на чоловіки, а чоловічі - на жінок, безформні, бліді, майже скелетні.
З іншого боку, ми спостерігаємо надмірно пухких жінок з дуже щедрими пухкими сідницями (крім того, нам цікаво, як можна мати такий зад, не проходячи через хірургічну скриньку?), Маючи знову екстремальну фігуру пісочного годинника.
Але мені здається, що дуже важливе поняття було забуте у всьому цьому параді ідеалізованих тіл ... Унікальність кожного і кожного! Жодна жінка не може бути однаковою, ми несемо свою історію, свої рани і наше тіло є відображенням того, хто ми є. Жодні два тіла не можуть бути однаковими ... І все ж це те, що вони намагаються змусити нас повірити !
Згадай свій гріх-гу-ла-риті! Ви унікальні, таких, як ви, не існує ... Це просто неможливо.
Жінку робить красивою не розмір її стегон, сідниць або стегон, а те, що вона видає ... Впевненість у собі та впевненість у собі. Жінка (або чоловік), яка добре тримається у кросівках і незалежно від статури, буде набагато яскравішою та сяйвішою, ніж та, яка «відповідає нормі». Не забувайте про місце розуму та психологічного благополуччя в "красі".
Як любити своє тіло: поради та вправи
Хороше ставлення до себе може вимагати самоаналізу та роботи з особистого розвитку, тому що це може бути глибоко вкоріненим привидом минулого, але тим часом (можлива робота над собою, якщо це потрібно) я дам вам свої практичні поради, які допоможуть вам. тіла і допоможе вам полюбити його трохи більше щодня !
Пам'ятайте, що є аудіо, відео, безкоштовні програми та так багато інших можливостей, щоб практикувати цю вправу.
Тож ось мої ключі, які допоможуть вам знову полюбити своє тіло (або вперше)! Завдяки терпінню та практиці вам вдасться привласнити ці інструменти, які надзвичайно потужні при правильному використанні.
Любити своє тіло можливо, це залежить від вас !
Пристрасний дієтолог та гіпнотерапевт! Усі мої поради спрямовані на здоровий та мирний спосіб життя. Шлях, усипаний підводними каменями, прибуття яких завжди перевищує наші очікування! Я пропоную лише дистанційні консультації (онлайн).