Мої перші 5 днів DUKAN - Дієта Dukan - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
У мене є 25 кг схуднення, і я вирішив дієту DUKAN 5 днів тому. Я дуже розчарований першим результатом, один кілограм, втрачений за 5 днів. Однак я уважно прочитав книгу "Я не знаю, як схуднути" і скрупульозно поважав усе, що було вказано на період "ПРОТАЛ". Однак це правда, що мені стає легше, і моя подруга сказала мені, що виявила, що моє обличчя трохи схудло (жінки це помічають! Лол).
Ось те, що я їв, без жодної непридатної їжі.
- Кава з аспартамом (тільки сніданок)
- Яловичина (нежирна), курка (без шкіри) та риба.
- Сурімі та яєчний білок, зварений круто (як доповнення).
- 1,5 літра води Contrex принаймні на добу.
Тож я вважаю, що це є великим обмеженням для такого незначного результату. Я вже тиждень робила іншу дієту, коли без проблем схудла на 5 кг.
Чи маєте ви уявлення щодо цього? Я продовжую ще 5 днів, з більшою кількістю овочів, як зазначено. Ми побачимо.
Дякую.
Фабріс
У мене є 25 кг схуднення, і я вирішив дієту DUKAN 5 днів тому. Я дуже розчарований першим результатом, один кілограм, втрачений за 5 днів. Однак я уважно прочитав книгу "Я не знаю, як схуднути" і скрупульозно поважав усе, що було вказано на період "ПРОТАЛ". Однак це правда, що мені стає легше, і моя подруга сказала мені, що виявила, що моє обличчя трохи схудло (жінки це помічають! Лол).
Ось те, що я їв, без жодної непридатної їжі.
- Кава з аспартамом (тільки сніданок)
- Яловичина (нежирна), курка (без шкіри) та риба.
- Сурімі та яєчний білок, зварений круто (як доповнення).
- 1,5 літра води Contrex принаймні на добу.
Тож я вважаю, що це є великим обмеженням для такого незначного результату. Я вже тиждень робила іншу дієту, коли без проблем схудла на 5 кг.
Чи маєте ви уявлення щодо цього? Я продовжую ще 5 днів, з більшою кількістю овочів, як зазначено. Ми побачимо.
Дякую.
Фабріс
Привіт і ласкаво просимо до вас у світі Дуду .
Перш за все ви не говорите про вівсяні та пшеничні висівки! Ви їли .?
Я також не бачу жодної молочної продукції .
Слід точно вказати своє меню !
Чи берете ви вставки вранці та вдень .
Ви ходите трохи (спочатку достатньо 20 хвилин)
На даний момент я вже не можу вам допомогти .!
Але їсти треба достатньо і тим більше не відчувати голоду .