Моя 30-денна програма для схуднення Laura ALTIERI, Гійом ЧЕРВ

30-денна

Моя 30-денна програма для схуднення

Автор: Лора АЛЬТЬЄРІ, Гійом ЧЕРВ

Редактор: LAROUSSE

Колекція: Вирішено, що я починаю !

Ви хочете зробити хороші роздільні здатності на своїй тарілці і перейти до здорового харчування ?
Зв'язуючі дієти вас розчаровують, і ви в кінцевому підсумку завжди стрибаєте на першу плитку шоколаду, яка минає вас. ?
Завдяки цій книзі починайте перебалансування їжі у своєму темпі та без стресу.
Лора пропонує вам просту програму, яка плавно веде вас до втрати ваги завдяки здоровій дієті щодня та в довгостроковій перспективі.
Поступово втрачайте свої шкідливі звички завдяки великій кількості практичних порад та 40 рецептів.
Легкі та повноцінні страви, а також вишукані і в той же час здорові сухарики.
.
.
навчіться їсти краще, продовжуючи потурати собі, без провини і без тиску !

Виходячи з тренінгу з питань харчування, Лаура Альтьєрі зараз розробила власний метод збалансування їжі.

Останній пропонує вивчити, як правильно харчуватися, змінюючи власні харчові звички, при цьому постійно дотримуючись поняття про задоволення добре харчуватися, щоб не впадати у розлад.
Для того, щоб зберегти мотивацію, вона пропонує щотижневе спостереження за своїми пацієнтами у формі програми.

є фотографом з питань харчування вже кілька років і регулярно працює в пресі та видавництві. Між натюрмортами та репортажами його девіз такий: спробувати і сфотографувати гарне І гарне !