Моя боротьба з кілограмами - це більше, ніж з кілограмами
Я завжди хотів скинути кілька зайвих кілограмів, тому що вони завжди були у мене. Більш-менш. І я складав харчові плани і дотримувався дієт усіх видів, але це не виходило з Google, не…
Іноді плани заходили аж до втрати 17 кг (так!), Інший раз вони взагалі не спрацьовували. Я живу в постійному йо-йо ваги, який, на щастя, не має великих перегонів.
З тих пір, як я зайнявся цією грою у фунти, я щось зрозумів, насправді я зрозумів точно те саме, про що я дбаю вдома, і дисципліну дня та багато іншого: я зрозумів що боротися з цим кілограмами насправді це і завжди було боротьба із задоволенням. З справжнім і щирим задоволенням від смаку, наприклад, у випадку з вагою ...
Те, що боротьба за повсякденну дисципліну - це насправді боротьба із задоволенням сидіти, що будь-яка боротьба чи так звана боротьба, яку ви ведете з чимось, що домінує, викликає невдоволення чи змушує вас, є насправді боротьбою із задоволеннями, які ви ви мали б це за відсутності ваших зусиль.
Задоволення завжди культивується і асоціюється із щастям, це сказано скрізь, так? Задоволення - це те, що спонукає вас бути корисним для себе, бути вашою найвищою нагородою. Ваше задоволення продається скрізь, ви його не позбудетесь, нікуди не дінетесь, бо скрізь воно завищене.
Як ми курили, наприклад, ... Що ми палили для задоволення. І яке задоволення! Я дістав сигарету з упаковки, злегка притиснув її між пальцями, повернув і запалив із задоволенням від першого диму та того неповторного звуку, який видавав палаючий папір. Я супроводжував її із задоволенням першим ковтком гарячої чорної кави, після чого натхнення було готове і робота могла розпочатися ...
Задоволення від їжі, дегустації, поєднання, задоволення, яке мені продають у будь-якому кіоску, який я зустрічаю по дорозі, що це тістечка або кондитерські вироби, що це хрусткий борошняний хліб з Франції, або келих білого і холодного вина з літнього вечора, що це морозиво з апельсинів з базиліком, або з горіхів з кленовим сиропом, або макарони з твердих зерен з обсмаженими на сковороді овочами ... Задоволення ... Задоволення ...
Моя боротьба із самим собою означала не що інше, як боротьбу із задоволеннями, які я подвоїв, потроїв у часі та пов'язане з ними щастя.
Трохи не вистачає щастя, я зрозумів. Це триває рівно стільки, скільки задоволення від задоволення, і десь я зрозумів, що це не так із справжнім щастям. Те, що її задоволення та пошук означає щось інше. І, як мені завжди потрібно спочатку розуміти, а потім робити, лише коли я це все зрозумів, я зміг схуднути або ефективно працювати.
Насправді, мені було найскладніше - поговорити з тобою, битися, якщо потрібно, також з тобою, встановлювати з тобою правила і поважати їх і так, задовольняти твої задоволення, чому б ні, але певним чином свідомий, не імпульсивний.
Отже, схуднення - це не просто процес харчування, а раціон задоволення.