Моя дитина плаче вночі

Marabout 2011

У вас намальовані риси обличчя, сірий колір обличчя, задзвонені очі і легкі сльози, оскільки ви повинні бути найщасливішою матір’ю у світі з вашим новим дивом на руках ... Так, ось і ви! Ви не спали з… її народження, знаменитих 100 днів, півроку чи більше. Ви перебуваєте на порозі нервового зриву, депресії, до того ж ваші друзі вказують вам: «А ви не могли б ви самі дати нам трохи післяпологової депресії? " Так ? можливо? Але найбільше моя дитина плаче щовечора щовечора, і я більше не можу цього терпіти.

Плач: дзвінка пуповина

Т. Беррі Бразелтон, відомий американський педіатр, виділив 6 типів плачу: Той, що стосується

  • голод
  • випускати пару
  • коліки
  • до нудьги
  • до дискомфорту
  • до болю

Ближче до нас, лікарю П'єр Фуко, педіатр у Чесне, під час програми дитячого садка 2013 року згадав значення плачу: це дзвінок, " звукова пуповина "Створено з батьками, щоб їх почули і майте на увазі, що немовля завжди сильно плаче протягом перших трьох місяців (в середньому 3 години на день).
Плач служить засобом спілкування, але не є " ні симптомом, ні хворобою " !
Він свідчить про а потрібно Ви повинні знати, як слухати, декодувати та надати відповідь, особливо між 0 і 6 місяцями.

Справді, Кетрін Гегуен також педіатр пояснив в інтерв'ю Le Point, що ми повинні реагувати на цей плач, зокрема на нічний плач, оскільки це приносить емоційну безпеку дитині, абсолютно необхідну для її зростання.
Якщо цього не зробити, тоді дитина розвиває стрес, виробляє в ній кортизол і адреналін і руйнує нейрони в основних областях. Словом, ми не граємося з криками немовляти ! Понад шість місяців дитини це щось інше.

Встановлення циркадних ритмів

Щодо ваших нестабільних ночей, ви повинні знати, що плід спить 80% часу внутрішньоутробно, тому, коли він народжується, він все ще багато спить, то поступово цей сон розвивається із встановленням циркадних ритмів, біологічний ритм близько 24 годин, яким піддається кожна людина.

Тут вщипує взуття: батьки хотіли б, щоб їхні діти навчилися швидко пристосовуватися до ритму дорослих, з ніччю близько 8 годин.
На жаль, вам доведеться трохи почекати і терпляче сприймати свої проблеми. Вчені, зі свого боку, підрахували, що дитина, яка спить 5 годин поспіль, спить цілу ніч, навіть якщо вона починається опівночі, щоб підняти вас з ліжка о 5 ранку.
Очевидно, що визначення "спати в" не є однаковим в очах батьків ...

Що робити, щоб заспокоїти цей нічний плач ?

Усунути органічні причини

Поперше, органічні причини: моя дитина голодна? У зв’язку з цим, чи завжди моя дитина правильно приймає пляшку в достатній кількості? Він не повинен бути схильним до гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, алергії або кольок. Чи відчуває він біль, дискомфорт? У нього температура? Кожна мама знає, як правильно поставити собі питання.

Усуньте емоційні причини

Тоді ми повинні ліквідувати емоційні причини: бажання бути обійманими, відчуття того, що я трохи побув на самоті після того, як прожив у тотальному симбіозі з матір’ю 9 місяців, потреба в емоційній безпеці.
Лікар Філіп Грандсен, Едіатр та автор книги «Дитина, скажи мені, хто ти» (Marabout, 2011) наводить на думку про «підлітковий вік дитини»: такий стан, коли немовля трохи заблукає в процесі дозрівання, і яке потрібно лише заспокоїти. Саме в ті часи - як 3 години ночі - і невтішно, тато «зносить килим», роблячи обходи, щоб заспокоїти свого малюка.

Педіатр також стверджує, що дитина спить всю ніч протягом ста днів після його народження ... тим часом він запрошує відповісти на поклик рук, не вагаючись, не думаючи, що дитина буде примхати, маніпулювати ви, або виконуйте емоційний шантаж! Все це йому дуже чуже, тож забудьмо приказки та інші необґрунтовані народні прислів’я.

Усунути психічні причини

Нарешті, якщо ваша дитина росте добре, можливо, це саме те Причина його нічних пробуджень екстрасенс: простіше кажучи, дитина-не-відпускає-свою-маму-яка-не-відпускає-дитину, і всі встають щовечора ...
У цих випадках доцільно отримати допомогу. Часто немовлята лягають спати, коли батьки згадують про ситуації, життя, конкретні таємниці перед ними.

Успіх до сліз вночі ... або кілька рішень !

Для рефракторів сну багато матерів пробували:

  • масаж ніг або спини дитини
  • консультація з остеопатом
  • музика (фортепіано Шопена чудово для цього, здається!)
  • перевезення, щоб розгойдувати дитину, або їзду в машині
  • звернення до ресурсних осіб (сім'ї, друзям, вихователям тощо) з різним ступенем успіху.

Ритуали присипляти дитину

Для лікаря Мішель Лесендро, дитячий психіатр у паризькій лікарні Роберта Дебре та фахівець із розладів сну, перш за все потрібні дитині упаковка в засипання і в цьому вся різниця для нього.
Як укладати дитину спати: який ритуал ти йому робиш, за яких умов..
Наприклад, він радить не засинати на грудях годуючим матерям, інакше це стане обов'язковою умовою для сну.
Він радить не залишати пляшку систематично, щоб заснути; це викликає потребу в тиші, потребу в темряві, час сну слід робити у визначений час, тому що дитині потрібна його тривала фаза глибокого сну, щоб добре розпочати свою ніч.
Ліжко дитини також повинно бути тихим місцем, тому вийміть усі м’які іграшки та інші іграшки, щоб не викликати стимуляцію або когнітивне пробудження.

Але доктор Лесендре хоче передусім наполягати на цьому навчитися відокремлювати потроху дитина з матір’ю. Ви повинні показати своїй дитині, що у вас є довіра, що ми там, що він теж там і що він повинен придбати автономія.
Це вказує на те, що дитина після шести місяців повинна довше бачити свої фази пробудження, щоб сприяти повноцінному сну вночі - тому скажіть дитячій кімнаті, що ви не повинні дозволяти малюкові спати 4 години поспіль днем, щоб він нормально спав вночі.

На «Франції 5» педіатр пояснив маленький процес нічного процесу:

(Знімок екрану з Франції 5: Доктор Лесендро пояснює цикл сну дитини)

На цій схемі показано:
- чорним кольором дуже глибокий сон дитини на початку і в кінці ночі
- білим світлі фази сну
- у сірому парадоксальному сні (або мріях).

Піктограма A над діаграмою символізує фазу неспання, яку дитина переживає кілька разів на ніч після швидкого сну.
Тому пробудження численні і природні під час встановлення циркадного ритму.
Отже, батьки повинні навчити свою дитину засинати без будь-якої звички, окрім її власних здібностей, власної самостійності робити це самостійно. "Так, моя кохана, твої батьки тут, вони знають, що ти зараз будеш добре спати" ... і повертайся до своєї кімнати! І це буде початком ваших ночей !

Підводячи підсумок, час і ритуали - союзники, вони роблять свою справу, ваш малюк росте, щодня трохи більше відділяється від вас, щоб здобути автономію і багато чому навчитися.
Що стосується батьків, будьте терплячі, люблячі, довіряйте собі, багато розмовляйте зі своєю дитиною та дійте, як завжди, відповідно до своєї інтуїції! А якщо це пекло на землі, знайдіть дівчину, племінницю, свекруху або навіть професіонала, який допоможе вам, і не соромтеся звертатися за порадою до психіатра, щоб дізнатися більше, якщо ситуація продовжиться. .

Деякі книжки:
ГРАНДСЕНН, П. “Бебе, скажи мені, хто ти” Видання Marabout, 2011
ЛАНГЕВІН, Б. «Немовлячий сон», Видання «Мортань», 2011