Моя дитина товстіє без причини

Ви помічаєте, що ваша дитина набирати вагу без причини, і ви боїтесь, що він опиниться в надмірна вага ? Багато факторів можуть впливати на збільшення ваги, особливо у дітей в повному обсязі зростання. Не кладіть собі в голову садити дитину на дієту, особливо без поради лікаря! Швидше, не поспішайте зрозуміти причину цього збільшення ваги, щоб згодом діяти правильно.

Який нормальний перебіг ваги дитини ?

Етапи зростання дитини визначаються зміною індексу маси тіла, більш відомим як ІМТ. Цей індекс використовується для вимірювання повнотілість середня людина і чи не має вони надмірної ваги. Це надійніше, ніж проста вага, оскільки він також враховує зріст вашої дитини.

Таким чином, під час його зростання вага дитини змінюється поетапно:

- від народження до перших кроків: ІМТ поступово збільшується;

- поки йому не виповниться 1 рік, дитина дуже кремезна, бо ще не ходить. Потім воно починає вдосконалюватися з 2 років;

- від перших кроків до 6 років: дитина, як правило, погано оповита, і ІМТ знижується;

- від 6 років: дитина набирає вагу Це називається відновним ожирінням, яке є поступовим збільшенням ІМТ. Загалом у дітей, у яких ожиріння ожиріння починається до 6 років, частіше виникають проблеми із зайвою вагою або навіть ожирінням.

Думка лікаря

“Важливо пам’ятати, що не всі діти ростуть однаково. Будуть моменти, коли вони візьмуть вага суттєво, особливо під час стрибків росту та інших, під час яких вони втратять його (період стресу, втоми, хвороби тощо) ".

Доктор Готрі

Яка середня крива ваги відповідно до віку ?

Зростання та збільшення ваги у дітей будуть різними залежно від кількох критеріїв. Дійсно, для вимірювання кривої ваги дитини необхідно взяти до уваги кілька елементів: вік, зріст та стать.

Якщо ми віримо даним Всесвітньої організації охорони здоров’я від народження до 5 років, ось уявлення про середню вагу хлопчика:

Вік	1	2	3	4	5
Вага (кг)	9.8	12	14	16	18

І ось така сама крива для маленької дівчинки:

Вік	1	2	3	4	5
Вага (кг)	9	11.5	14	16	18

Для того, щоб знайти дорогу, ви також можете скористатися медичною книжкою, яка дозволяє стежити за кривою зросту та ваги вашої дитини на прийомі у кожного лікаря. Останні зможуть сказати вам, чи є ваша дитина середнім чи ні.

Щоб підвести підсумки ситуації вашої дитини, ви можете розрахуватиІндекс маси тіла (ІМТ) регулярно відвідуючи веб-сайт медичного страхування.

Ти знав ?

Якщо ми віримо результатам дослідження ESTEBAN 2014-2016 (дослідження здоров'я навколишнього середовища, біомоніторинг, фізична активність та харчування), 17% дітей у віці від 6 до 17 років надмірна вага у Франції. 4% з них страждають ожирінням.

Які різні причини набору ваги ?

Генетична

Може статися так, що деякі діти не потрапляють у загальну криву ваги, просто через їх генетичний склад. Деякі з них регулюють і стабілізують з вищою вагою, ніж їхні однолітки, проте харчуючись збалансовано і не харчуючись понад свої потреби. Через свої гени ці діти будуть спалювати менше калорій, ніж інші, або зберігати ці калорії довше через зміни в їх обміні речовин.

Ось чому деяких дітей, природно, буде більше меню або більш з покриттям що інші. Тоді буде важливо не зовсім бажати, щоб вони вписались у норму, а навпаки, змусити їх прийняти свою ситуацію, а іноді і бути пильнішими, щоб не дати їм надто швидко набрати або схуднути.

Сімейний контекст

Середовище, в якому розвивається дитина, може стати пусковим механізмом для збільшення ваги. У деяких сім'ях батьки мимоволі годують своїх дітей у великих кількостях, побоюючись, що вони закінчаться або ніколи не відмовлять їм у цукерці. Дитина, яка звикла їсти багато і перекушувати, коли захоче, матиме звички, які змушують їсти більше, ніж їй потрібно. Це також може бути сімейна звичка багато їсти на знак міцного здоров’я, систематично доробляти тарілку, навіть якщо це означає напружуватись, і щоразу багато їсти. їжі, навіть не будучи дуже голодним.

Тому важливо встановити правила, щоб не бути внадлишок під час кожного з важливих прийомів їжі: сніданок, обід, післяобідній чай та вечеря. Максимально обмежте споживання продуктів, багатих жиром та цукром: домашні страви віддають перевагу готовим стравам, а вода повинна залишатися єдиним напоєм, який присутній за столом. Збалансоване харчування, засноване на фруктах та овочах, також є основним.

Психологічний аспект

У деяких випадках їжа може бути ліками від багатьох недуг. Дійсно, деякі діти зазнають психологічних страждань через стрес або інші емоційні стани звертаються до їжі, щоб знайти затишок перед потягом. Багато набору ваги пов’язано з психологічними причинами, але це не слід стигматизувати! Ожиріння у дітей також може бути фактор депресії і вони з’їдять ще більше, щоб заповнити цей дискомфорт. Важливо завжди супроводжувати пригнічену дитину і підтримувати її, щоб не потрапити в замкнене коло, яке може розбити його.

Фізична активність

Нестача фізичної активності або занадто багато часу, проведеного перед екранами, сприятиме ожирінню. Ось чому участь у позашкільних спортивних заходах необхідна, щоб допомогти вашій дитині підтримувати форму. Ці заходи допомагають дітям спілкуватися з іншими та витрачати надлишок енергії. Вони також дозволяють їм регулювати їх апетит і щоб краще почуватись у своєму тілі. Якщо ваша дитина займається спортом, подумайте про те, щоб забрати школу та позашкільну страховку, щоб захистити їх у випадку нещасного випадку.

Підписка на розсилку

Хочете бути в курсі останніх новин, порад та порад від Carrefour Assurance? Підпишіться на розсилку новин і отримуйте самородки щомісяця на свою поштову скриньку !

---