Моя дівчина завжди це робитиме

Таблетки припинили, давали ліки для щитовидної залози, насправді їх слід правильно встановлювати, але я не впевнений, бо не завжди так вірю в лікарів.

На жаль, у нас немає велотренажера, вона колись була в студії, але після 3 х тренувань лише пасивний член до кінця передплати. В іншому випадку вона любить сидіти на дивані і дивитись телевізор, не дуже рухаючись, коли я там. Можливо також, що їй не вистачає сну, вона часто роздумує протягом тривалого періоду часу і переживає/боїться всього

Немає сенсу, якщо вона починає щось худнути, а потім знову зупиняється "як нагорода" або через звичку, якщо це спрацювало.

Я боюся, що в довгостроковій перспективі буде потрібна зовсім інша концепція з точки зору подолання розладів та харчування, фізичних вправ та дозвілля. Той, який діє протягом декількох років або тому подібного.

Розвиває як підвищену свідомість тіла і життя.
Інтенсивно займайтеся тим, що ви робите і їсте цілий день, і порівнюйте з тим, що було б краще, шукайте помилки і змінюйте це.
Спробуйте нові рецепти та заходи, будьте креативні.
Помістіть цілий ящик для файлів для нових рецептів чи заходів, які ви можете робити разом або робити окремо - так, щоб ви знову були готові, якщо ви все забули або ... раптово знову закінчилися ідеї
Всі ці речі не обов’язково повинні бути пов’язані з фізичними вправами та втратою ваги - це також може мотивувати вас, коли ви відчуваєте, що робите щось значно більш значуще і стимулююче, ніж .

Наприклад, в нагороду можна подарувати нове вбрання .
Щоб зменшити розчарування, ви можете знайти щось інше, ніж .

Перш за все: Насправді чудово, як ви доглядаєте за своєю дівчиною!

На додаток до того, що стосується щитовидної залози, з якою вам доведеться боротися спочатку, оскільки вона дійсно може зіпсувати всі зусилля, а нестача сил під час вправ пояснюється комфортом:
- Поставте два крос-тренажери перед телевізором, робіть свої кола не в студії, а перед їх очима
- Almased чудово працює, після кожної дитини, яка я багато втратила з ним та з крос-тренерами, дослідження Університету Фрайбурга показало, що це на сьогоднішній день найефективніша концепція.
Якщо їй не вдається схуднути за допомогою цього, принаймні вона повинна мати можливість додавати його для нарощування м’язів під час початкової тренування.

Дурна ситуація для вас. Якщо ти тиснеш, вона ще більше втішає себе солодощами. І як мускулистий чоловік 1,86 м, ви, звичайно, можете їсти набагато більше.

Можливо, це спрацює із стимулом: Ви хотіли б дитину? Якщо так, скажіть їй це, але поясніть, що вона піддалася б занадто великим ризикам під час вагітності з такою початковою вагою, це вам не коштувало б, ви б надто боялися за неї. З іншого боку, туга за чимось дрібним (чим ти, до речі, можеш нагодувати і погладити, набагато втішніша за шоколад).

А потім вдарив крос-тренажер.

Ну, як це зробити, це не правильно.

З власного досвіду (я сам був занадто товстим) я повинен сказати вам: на жаль, ВИ не можете багато чого зробити. В основному нічого, бо що б ти не робив, це буде неправильно у твоїх очах.

Це не називається ожирінням даремно, це здебільшого наркоманія з усіма супутніми обставинами. Залишає сліди в мозку. Вихід можна знайти лише самостійно, і на початку розуміння проблеми. А потім заповіт.

ВОНА повинна бачити, що так не може тривати далі, ВОНА повинна взяти СВОЄ життя під контроль, ВОНА повинна знайти волю і змінити СВОЄ життя принципово.

Єдине, що ви дійсно можете зробити, це змінити свій раціон самостійно і сприймати вправи не як неприємність, а як природну частину свого життя. Тоді в кошику для покупок немає більше шоколаду чи чіпсів, а багато овочів. Однозначно неможливо, що ви сідаєте на дієту, а також їсте жирні соуси та цукристий шоколад.

І ще щось повинно бути вам зрозумілим: вона ніколи не займалася видом спорту, завжди зайвою вагою (що вам теж подобалося в певних рамках). Напевно, ви більше не станете людиною, що рухається, ви будете битись у цій битві проти кілограмів все своє життя і врешті-решт програєте її.

І я погоджуюсь з Баарбелом: питання зі щитовидною залозою потрібно з’ясувати. На жаль, це проблема курки та яєць. Більшість лікарів припускають, що щитовидна залоза уражена, коли у вас надмірна вага. Якщо з гарним ставленням до наркотиків ситуація покращиться, у вас є шанс.

За цим також стоїть психіка. Тож вирушайте до терапевта і шукайте справжні причини проблем із вагою. Вони часто лежать у хворій душі. Втрата ваги починається в свідомості.

Якщо жінка не хоче, то їй майже нічим допомогти, тоді допомагає лише розлука. Можливо, тоді вона прокинеться.

Навіть я не можу регулярно робити свої силові вправи вдома, річ на біговій доріжці теж була дурною, тому люди люблять її скорочувати. Щоб справді пройти через це, потрібно багато самодисципліни. Тому студія, і це залежить від якої. Тренажерний зал з усіма мутантами непридатний - з іншого боку, хороша студія - без проблем. У моєму є досить багато людей, у яких занадто багато ребра, ніхто не робить їх дурними, ми всі поважаємо вас і піднімаємо настрій, як тільки можемо.
Особливо при такій корінній зміні в житті потрібні ритуали, люди, з якими ви домовляєтесь про зустрічі заради спорту (тоді перед товаришами є зобов’язання)

І це призводить мене до ФС

Існує одна можливість, яка часом спрацьовує - знайдіть бігучий клуб (а не клуб, пов’язаний з виставою), який також має гуляючу групу, і візьміть вас із собою. Ви біжите в своїй групі темпів, ви в групі, що гуляє. Це встановлює одну або кілька фіксованих дат, це ритуал, ви контактуєте з людьми, які мають подібні проблеми, деякі навіть готують разом щось смачне та корисне. Ви займаєтеся спортом, не відчуваючи спостереження чи приручення, а вона робить щось для себе.

Але працює лише в тому випадку, якщо вона цього хоче. Але тоді справді добре. Ми бачили досить багато млявих гумок, що мутують у швидкі олівці.

З вашої власної вини, логічно, що жінки, як дорослішають, зазвичай набирають 10-20 кілограмів від початкової ваги, оскільки їх метаболізм сповільнюється протягом життя.

Замість того, щоб плакати, ви могли купувати собі дієтолога раз на місяць. Вага не зменшиться самостійно! А трохи вправ і здорового харчування недостатньо! Втрата ваги - це гостра особиста боротьба, яка може зайняти роки, щоб навчитися нормально харчуватися та виробити до цього здорове ставлення. Це розумовий зсув на 180 °. Спочатку ви повинні зрозуміти, що їжа - це не все в житті. І насолода існує лише в тому випадку, якщо ти можеш насолоджуватися нею в міру. Багато людей їдять із розчарування, нудьги, гніву, смутку, любові, болю, смутку, емоцій. У цьому випадку спочатку потрібно поставити під сумнів психологічні проблеми та взяти їх під контроль. При необхідності з професійною допомогою.

Першим і найпростішим кроком було б виходити хоча б раз на тиждень увечері, замість того, щоб сидіти перед телевізором! Кіно, дискотека, театр, спортивна студія. Різниця в тому, чи проводите ви кілька годин на вулиці, чи сидите ввечері вдома, а потім з’їдаєте 1000 калорій за один прийом. Щось подібне дуже швидко помітно на малюнку.
Подаруйте їй листівку до спортзалу на Різдво або розпочніть новий вид спорту разом. Раз на тиждень щось має встигати!

Я сам мав подібні проблеми. Я продовжувала намагатися схуднути, і мій чоловік постійно скаржився на мене, ставив у своїй кімнаті велотренажер, записувався в тренажерний зал і давав мені добру пораду. Але це саме те, що неправильно. Я не хотів, щоб мене навчав чоловік, який захоплюється спортом, який має чудову фігуру і насправді міг їсти і пити все, що забажає. Саме це викликало розчарування.

Зараз я розлучився, а потім пішов до кількох лікарів. Тепер я знаю, що у мене низький обмін речовин, я знаю, що можу, а що не можу їсти, знаю, як і як часто слід рухатися.
Я займаюся спортом, який мені подобається (танцями та йогою), мені не потрібно змушувати себе, я люблю цим займатися. У мене є 2 курси по 1 годину на тиждень, я там зустрічаю приємних жінок, і це добре.
Я знову нормально харчуюсь (якщо ви їсте занадто мало, ви не можете схуднути, оскільки ваш метаболізм ще більше уповільнюється), а ввечері я повністю відключаю вуглеводи. І я не даю собі стресу. Я винагороджую себе, коли я знижуюсь на один розмір, відвідуючи розкішні покупки.
За 2 роки я поступово скинула 8 кг без будь-якого стресу. Це може бути не так вже й багато, але це не викликало стресів, а отже, ефект йо-йо малоймовірний.

Нещодавно я чув, що втрата ваги відбувається в голові, під напругою організм переходить на "збереження".

Я б сказав: прийміть це як є або залиште. Є достатньо чоловіків, які не мали б проблем зі своєю фігурою. Жодні настирки з боку партнера неможливі.

Я можу придумати ще один аспект вашого запитання. Це боляче, але чи є ймовірність того, що ваша дівчина вже вас недостатньо любить і хоче створити певну дистанцію від вас? Або що вона хоче уникнути сексуальності?

Будь ласка, не ображайтесь на мої запитання, але висвітлення проблеми з різних напрямків, які не обов'язково застосовувати, іноді корисно.

ФС не хоче голоду. Розумно, однак, він не хоче давати своєму партнерові безкоштовний квиток на потовщення. Обидві крайності нездорові. Жінка відпускає, тому що з опису дозвілля доводиться, що тут немає туманних генних теорій чи щитовидної залози. Зазвичай це трапляється не одразу.

У середньостроковій перспективі здорового і правильного харчування достатньо для стійкого схуднення, я бачу спорт як чистий бонус у формі. У будь-якому випадку, мені подобається сміятися з монстрів-чіпсів, які вкладають тижневі покупки у солодощі та закуски, аби потім платити більше, щоб все спалили у тренажерному залі.

Я вас добре розумію. На жаль, ви можете зробити дуже мало. Можливо, ваша дівчина захоплюється цими "солодощами" і просто не може відвести руки від неї. Залежність у сенсі переїдання або ожиріння. Спеціалістам справді доводиться працювати тут, тобто їм, можливо, доведеться звертатися до клініки або приймати ліки.
Ви насправді нічого не можете зробити самі. Вправи також важкі з вагою.

Я також знаю проблему зі свого кола друзів. У моєї старшої подруги також були вимірювання, оскільки вона була матір'ю. Увечері починаються напади, які наповнюють її стільки сорому, що з нею вже не можна вирішити. Тоді їй потрібен її відпочинок.
Поки вона дивиться телевізор, вона вживає жирні цукрові продукти.

Потім вона сама їсть тонни солодощів (жиру, цукру, борошняних виробів та закусок), ніби вона була психічно відсутньою, що дає їй надзвичайно приємне відчуття щастя.

Вона хоче знову і знову відчувати це відчуття щастя, подібно до алкоголіка, який вживає свою ГАМК, яка потім заспокоює його. Якби у неї це забрали, вона стала б дуже агресивною. Це вже залежить від продуктів, які дійсно дешево купувати.

Під час "сеансу їжі" вона не хоче, щоб її турбували або ловили, вона ховає це і принижує, тоді як на ребрах у неї близько 27 кілограмів і через це справжні проблеми зі здоров'ям. Наскільки мені відомо, це пов’язано з глутаматами, які постійно спрацьовують.

Ви також не повинні її про це запитувати, вона сама каже, що їсть дуже мало, що, на жаль, не відповідає дійсності, перш за все вона їсть жир у вигляді закусок, які вона приймає у великих кількостях, але каже, що їсть знежирену.
Побоюйтеся, що вам доведеться отримати професійну допомогу, наприклад, у лікаря. Якщо ваші страждання стають занадто великими, вам також слід подбати про себе.
w

Тут ще раз №15

Думаю, це ганьба, що деякі люди тут звинувачують його в тому, що він втратив привабливість до нього. Що йому там робити? Вдавати? Я вважаю, що це надзвичайно чудово, як він турбується і що він зробив до цього часу, щоб повернути ту частину стосунків, яка для нього також важлива, на правильному шляху. Я сумніваюся в успіху, оскільки інша частина, за її словами, просто не може/не хоче йти разом із цим.
Соромно, що ви не можете побачити привабливість для себе, яка криється за товстим фасадом вашої дівчини. Мені шкода за неї і за вас. Врешті-решт це буде зводитись до того, щоб залишити її, зраджувати їй або залишити, тому що ви не хочете її обманювати, тому що приходить жінка струнка і розмовляє з чоловіком у вас. Я сподіваюся, що тоді це можна любити, навіть якщо вона не є вашою теперішньою дівчиною.

Швидше за все, вона не буде позитивно ставитися до терапії пар?

Шановна Калле
Це, здається, надзвичайно дратує тему для вас (і для мене також, особливо тому, що ви опинились у подібній ситуації, я би очікував від вас трохи більше співчуття та розуміння.

Щоб ще раз пояснити: ФС хоче, щоб його подруга схудла, бо ВІН більше не вважає її привабливою. З якоїсь причини для дівчини немає стимулу, якого ВОНА хоче і може постійно худнути САМ. Мабуть, їй недостатньо важливо схуднути заради свого хлопця. Я розумію обидві сторони. Найголовніше було б, щоб вона усвідомила, що її надмірна вага не корисний для ВАС, що це впливає на ВАШЕ здоров’я. Поки ти, шановний ФС, чиниш навіть дуже тонкий тиск (ти робиш це несвідомо, коли озираєшся навколо інших жінок), ти автоматично створюєш протилежний тиск. Інше питання - чому ваша дівчина їсть занадто багато і відпускає себе все більше і більше. Але "розкрити" це було б питанням для психолога з питань харчування чи чогось подібного. Поїдьте з ними або проведіть терапію разом. В іншому випадку, з власного досвіду, я бачу глибоке чорне для вашого спільного майбутнього.

Ось я теж це бачу. Це повинно бути зрозуміло кожному, хто вибирає того, хто має зайву вагу і хто ніколи не любив займатися.

Обмін речовин сповільнюється із збільшенням віку, тобто для того, щоб зберегти фігуру, потрібно докласти ще більших зусиль, ніж раніше. Той, хто завжди багато займався спортом, не матиме з цим проблем.

Однак, якщо ви більше рухаєтеся до дислексії, ви швидко розширитесь.
Оскільки навіть важливішим за збалансовану, здорову їжу є:
Рух, рух, рух.

Не тільки для ваги. Також для суглобів, скелета, метаболізму і перш за все:
душа!