Моя думка про супи, страви та коктейлі; Exantediet; Спортивний тренер - фізичний тренер
Тим, хто стежить за мною у Facebook та YouTube, ти знаєш, що я належу до тих людей, які рахують калорії, але ніколи не обходяться. Я зовсім не шанувальник добавок "для схуднення", особливо супів та замінників їжі. Але в Exantediet вони були сміливими і надіслали мені зразки своїх страв, супів та коктейлів для тестування та висловлення своєї думки.
Ось інформація про товар:
Харчова цінність
Для кожного супу ми маємо більш-менш однакові значення: 200 ккал, 5 г ліпідів, 20 г вуглеводів і 17 г білків.
На кожен коктейль ми отримуємо: 200 ккал, 5 г ліпідів, 20 г вуглеводів і 17 г білків.
використання
Бажано споживати 4 пакетики лише на день протягом 3 тижнів
або 3 пакетики під час їжі протягом 3 тижнів.
Підготовка
Для супів просто покладіть вміст у миску і помістіть його на 2-3 хвилини в мікрохвильовку (воно залежить від кожного продукту)
Ціна
Це залежить від типу товару, більше інформації тут: [http://www.exantediet.fr/shop.list]
Але для 84 супів ціна становить 142 € та 86 € за 50 шейків !
Смак
Що стосується супів та страв, це дійсно буде залежати від вас та ваших уподобань.
Існують різні супи/страви: вівчарський пиріг з бараниною, спагетті болоньєзе ...
Для мене більшість з них були занадто гострими, наприклад, мій батько любив суп "пиріг з бараниною пирогом", тоді як мама не могла його допити.
Для шейкерів: шоколад, ваніль, полуниця, банан.
Шоколад і ваніль майже не можна пити, з іншого боку, полуниця чудова, а банан не дуже поганий.
Моя думка
Я вже говорив це кілька разів і скажу ще раз: щоб схуднути, потрібно або зменшити калорії, або збільшити фізичну активність !
З цим реченням у голові я дам вам свою думку про супи та шейки Exantediet.
Їх слід розглядати як їжу об’ємом 200 ккал і особливо не як «дієту»! Якщо замість цього супу ви з’їсте 50 г макаронних виробів з невеликою кількістю риби на загальну суму 200 ккал, ви отримаєте той самий результат! Схуднути змушує не суп, а той факт, що він містить лише 200 ккал на порцію !
Я не рекомендую вам споживати більше одного пакетика на день ! Чому? Тому що це неможливо !
Якщо ви будете слідувати їх рекомендаціям з 4 пакетиків, ви з’їдете 1000 ккал, це дуже мало навіть для людини, яка важить лише 60 кг, так, звичайно, ви швидко схуднете, але в той день, коли ви вирішите зупинити супи, ви будете ніколи не зможете з’їсти більше 1000 ккал, і тому ви дуже швидко відновите втрачену вагу !
Заміна одного із ваших страв, яке зазвичай становить 400-500 ккал, на одне, яке становить лише 200 ккал на місяць, зробить з вас -9000 ккал на місяць і, отже, -1,2 кг !
За допомогою лише одного пакетика на день це набагато досяжніше, ніж щодня їсти супи, навіть якщо смак не дуже поганий, ви будете голодувати, а голодування ніколи не є хорошою ідеєю. І це не те, що я рекомендую !
Що мені подобається:
Харчові цінності
Вибір смаків
Ціна (менше 2 € за їжу)
Швидкість підготовки (менше 5 хвилин)
Що мені не подобається:
Первинне джерело білка (соя)
Їх рекомендації 3-4 пакетики на день
Узагальнити: Якщо у вас виникають проблеми зі зменшенням калорій, раджу замінити один прийом їжі на день цим супом/репа, який заощадить вам 200-300 калорій на день.
Я особисто не використовую ці супи/страви, оскільки я можу зменшити свої порції та калорії, але я добре знаю, що багато хто намагається зробити для вас 200-калорійну їжу, тому я рекомендую ці супи та страви для решти, зменшуючи калорії і вживання їжі, яка вам подобається, більш ніж достатньо для того, щоб схуднути.
Залиште коментар скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.