Моя коляска в Парижі Régime d une gourmande (подарунок всередині)
Є одна сфера, в якій я справжній глуп і навіть катастрофа при ходьбі: дієта !
Я ставлю це до свого темпераменту спринтера. словом, у байці я заєць, і з точки зору дієти, краще було б бути черепахою.
З підліткового віку я мріяв бути худим, тому пробую різні техніки, різні речі. зі зрілістю я зрозумів, що занадто швидко програти - це пастка йойо, тому я більше не вірю в чудеса і намагаюся менш різких дієт. але моя справжня проблема: обжерливість !
Я непоправний гурман, я завжди віддаю перевагу шоколадному торту, аніж яблуку на десерт, і хоча мені подобається більшість овочів, я міг би відмовити в італійському громадському харчуванні в неділю вранці за все, що є для лазаньї! Якщо додати той факт, що я ділюсь їжею з чоловіком, який так само закоханий у добрі речі, але якому пощастило мати метаболізм, який може зробити його обличчям шкідливої їжі. ти розумієш, як це складно.
Остання спроба на сьогоднішній день WeightWatchers та її Simpl'Express. У цій новій версії немає сенсу, лише збалансовані ідеї меню, щоб навчитися добре харчуватися. Концепція полягає в тому, щоб запропонувати їжу протягом 15 днів, а потім продовжити з класичним вагою. Ідея досить гарна, оскільки дозволяє не надто зосереджуватися на дієті. Відхилення дозволяється і навіть рекомендується проводити в довгостроковій перспективі. Він дуже простий у використанні, тому що вам просто потрібно стежити за меню. Вони розроблені на основі ситих продуктів, щоб знати відчуття ситості.
Я перевіряв цю формулу тиждень, а не два. Ви, звичайно, можете навчитися створювати свої власні меню, але у мене закінчується час, і я визнаю, що мені складно сідати щодня, маючи час, щоб справжньо поїсти. Я харчуюся надто часто (більше половини їжі), щоб правильно його застосовувати. Мені потрібна більш гнучка формула.
Всього за місяць я скинув майже кілограм. Здається, це не так вже й багато, але з урахуванням всього надлишку, я думаю, це непогано. Моя мета - втратити 6 серпня, щоб повернутися до своєї ваги до вагітності.
Weight Watchers пропонує вам обом можливість безкоштовно перевірити свій раціон протягом 6 місяців. Для цього я попрошу вас трохи допомогти. Скажіть мені в коментарях свої поради, щоб намагатися бути менш жадібним і протистояти всім спокусам навіть у вихідні. Будь-яка естафета цього конкурсу в соціальних мережах дає право на додатковий шанс, якщо ви прийдете і вкажете їх тут. У вас є участь до вівторка, 18 березня.