Моя порада в Esprit Beauté (літо 2018)! Маріон Харчування
Якщо ви прочитаєте новий випуск Esprit Beauté - спеціальний випуск Esprit Yoga - ви можете знайти деякі мої поради щодо харчування, перекладені словами моєї подруги Клер Винецькі, щоб стати ще красивішими 🙂
Отже, на сторінці 43 ви знайдете 5 рецептів із короткими поясненнями щодо впливу інгредієнтів на здоров’я (та красу!):
- солона гранола, наповнена біотином (вітамін В7), селеном та рослинними білками, необхідними поживними речовинами для оживлення вашого волосся,
- обідня коробка проти набряклості повік, що містить бобові та волокнисті коренеплоди для повільного травлення, що буде тримати вас у курсі цілий день,
- рецепт домашнього соусу, який супроводжує макарони, багаті на незамінні жирні кислоти та цинк для м’якої шкіри,
- спеціальний коктейль з вітамінами А і С, щоб мати блискучий колір обличчя в кінці зими,
- і пропозиція каші для випивного сніданку після вечірки, упакованої вітамінами групи В, без яких наш організм не може виробляти енергію !
Сподіваюся, від усього цього в роті сльозиться !
І якщо ви хочете скористатися моєю персональною порадою, яка допоможе вам змінити дієту або прийняти дієту, яка вам більше підходить, не соромтеся звертатися до мене на тренерські заняття !