Молочна дієта b; тут - Дієтичний клуб для схуднення - Номер 1101 - Рік 2014 - Архів - Formula AS
(Схуднути 5 фунтів за 2 тижні)
Якщо ви набрали кілька зайвих кілограмів і хочете швидко від них позбутися, спробуйте дієту зі збитим молоком, яка «змиває» кілограми, а також допомагає контролювати почуття голоду. Вона малокалорійна, але багата корисними речовинами. Необхідні для здоров’я організму: білки, кальцій, фосфор та молочнокислі бактерії Хоча воно також є у продажу, найефективнішим є домашнє кисле молоко. У миску біля джерела покладіть некип’ячене молоко, покрите марлею Через один-два дні він готовий, видаліть крем ложкою, потім добре збийте віночком, з’їдайте 2 тонкі скибочки грінки та 1 півтора літра збитого молока на день, п’ять днів на тиждень. Також вам дозволено каву, несолодкий чай та воду, а в інші два дні ви харчуєтесь нормально, але невеликими порціями, і уникайте борошна та солодощів.
Це триває 2 тижні, в кінці яких ви будете важити на 5-6 кг менше.
(Втратити 4 фунти за місяць)
Якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів, сироватка є великою підмогою. Він містить справжній арсенал речовин, корисних для боротьби з жиром, включаючи високоякісні білки, амінокислоти, які збільшують м’язову тканину, посилюють опіки та зменшують жирову тканину. Крім того, високий рівень кальцію сприяє спалюванню жиру та зниженню ваги. Використовується свіжа, сирова сироватка. Ви можете зцідити через марлю, покладену в чотири молока, збиті в мисці при кімнатній температурі протягом 12-24 годин. Його можна зберігати в холодильнику 2-3 дні.
Протягом трьох днів на тиждень випивайте лише 2-3 літри сироватки на день. Дозволено несолодку каву, воду та трав’яні чаї. В інші дні випивайте три склянки сироватки на день, за 30 хвилин до їжі.
Дієта триває місяць, а в кінці її у вас буде на 4-5 кг менше.