Молоді люди худнуть важче за батьків
Вибір їжі та фізична активність - не єдині фактори, що беруть участь у процесі схуднення. Нове дослідження підкреслює негативні наслідки різних способів життя, які кардинально змінилися за останні 40 років, пише metronews.fr.
Згідно з дослідженням групи канадських дослідників, час народження впливає на здатність худнути більш-менш.
Таким чином, народжені після Другої світової війни (так звані "бебі-бумери") та молоді люди покоління Y (у віці від 15 до 35 років) не поводяться однаково з точки зору дієти. Перші, як правило, набирають менше ваги, ніж їхні діти.
У дослідженні, опублікованому в журналі Obesity Research & Clinical Practice, дослідники проаналізували дані про харчові звички 36400 дорослих американців між 1971 і 2008 роками.
Також була зібрана інформація про фізичну активність 14 419 дорослих у період з 1988 по 2006 рр. Усі дослідження показують, що збалансоване харчування та фізичні вправи призводять до втрати зайвих кілограмів, але останні показали, що це не настільки ефективно в довгостроковій перспективі., на думку дослідників, механізм схуднення є набагато складнішим. Таким чином, зміни способу життя в останні роки поставлять перешкоди на шляху обміну речовин.
Ліки, пестициди, нерегулярне харчування, стрес, відсутність сну - всі ці фактори заважали б новим поколінням втрачати вагу, як і старші, які були б менш схильні до дії цих елементів.
Хоча дослідження показують, що зараз важче схуднути, ніхто не каже, що це неможливо. Однак дієта повинна бути добре контрольованою, не приділяючи достатньої уваги калоріям. Бажано харчуватися у визначені години і уникати готових страв.