Молоді мами можуть робити зумбу зі своїми немовлятами, утримуючи в спеціальному джгуті

Редакцією обсерваторії.
Опубліковано: 17.10.2019, 10:52.
Оновлено: 02.02.2020, 16:04

Молоді мами, які хочуть потрапити в тренажерний зал, але не уявляють собі розриву зі своїми немовлятами, ніколи не знаходили ідеального поєднання: вони роблять зумбу з маленькими, яку тримають у спеціальній упряжі.

Захоплюючий танець під латиноамериканські ритми не тільки допомагає їм втратити вагу, набрану за час вагітності, але й дуже розважає найменших. Або, навпаки, це їх так розслаблює, що вони відразу засинають.

Бути новоспеченою мамою зовсім непросто і передбачає багато обов’язків. І багато жінок після пологів ледве знаходять час для себе. Однак фігуру, втрачену під час вагітності, потрібно повернути.

Як інакше, але через спорт. Молоді жінки, які хочуть схуднути, але не хочуть позбуватися своїх дітей, знайшли рішення у тренажерному залі: вони роблять зумбу.

Мама: Мені це дуже подобається, і я сказала робити спільну діяльність. Це дозволяє якось доглядати за собою, забирати трохи більше часу для себе, але все одно не нехтувати своєю дитиною.

Клаудіу Гуцу, інструктор по зумбі: Для них і для дитини дуже важливо відчувати тепло. Дитина дуже добре почувається під час занять. Він навіть засинає, бо почувається захищеним, а мати може одночасно займатися спортом

Кроки зумби зовсім не складні з дитиною в «дитячій колясці». Молоді матері зізнаються, що почуваються як на танцполі. Так само роблять деякі діти, але ефект - навпаки.

Мати Рауля: Я прийшла, бо це місце, де моя дитина спокійно спить, мені весело. Я захоплююсь танцями, і це мій спосіб поєднати трохи своєї пристрасті, яку я не можу справді вправляти з державою разом з дитиною.

Маленька Стефанія, навпаки, чудово проводить час

Мати Стефанії: Я думаю, вона дуже сильна. Я не можу дочекатися приходу, це вперше. У мене є дитина на місяць і тиждень, і я не можу дочекатися, щоб приїхати і тусуватися. Ми починали танцювати з живота. З живота я гуляв і танцював, і я сказав, що повинен піти з нею.

Зумбу можна практикувати незалежно від віку та фізичного стану. Це допомагає схуднути, але і покращити поставу.