Молоко, ідеально підходить для способу життя, схуднення, здоров’я та фітнесу Свобода

Петре Добреску, вівторок, 21 вересня 2010 р., 16:42. Останнє оновлення в п’ятницю, 8 січня 2016 р., 13:32

підходить

Якщо ми дотримуємося дієти, ми легше втрачаємо вагу, споживаючи молочні продукти, згідно з дослідженням, опублікованим Ізраїльським університетом Бен-Гуріона.

На успіх дієти для схуднення впливають інші змінні, такі як рівень вітаміну D у крові, за словами доктора Даніта Шахара, директора з досліджень.

"Не існує зв'язку між молочними продуктами та вітаміном D, але до цього часу не було відомо, що - як наслідок втрати ваги - відбувається збільшення кількості цього вітаміну", - сказала доктор Даніт Шахар.

У ході дослідження протягом двох років спостерігали за еволюцією 300 пацієнтів із зайвою вагою у віці від 40 до 65 років, які дотримувались кількох типів дієти: з низьким вмістом жиру, середземноморською або з низьким вмістом вуглеводів.

Дослідження показали, що незалежно від типу дієти, люди, які споживали щонайменше 300 грам молока - або інших молочних продуктів - зуміли схуднути приблизно на 6 кілограмів.