Молоко від діареї Це потрібно знати

Говорять, що молоко та молочні продукти негативно впливають на здоров’я кишечника у разі діареї - тому загальна думка. Але з цього приводу з’являються нові знання. У цій статті ми пояснимо, що ви повинні знати з цієї теми.

Молоко від діареї - це залежить від типу діареї

Якщо у вас діарея, вам не доведеться обходитися без їжі та напоїв. Є продукти, які можуть навіть позитивно впливати на діарею. Молоко та молочні продукти також певною мірою включені.

Це залежить від того, є діарея шлунково-кишковим грипом чи бактеріальною інфекцією. Молоко не допомагає при грипі, воно насправді погіршує здоров’я кишечника. Однак у разі зараження молоко може мати позитивний ефект. Як неспеціалісту, зараз важко відрізнити, про яку форму діареї йдеться, тож має сенс більше не ризикувати. Якщо ви не впевнені, чи молоко може вам допомогти чи нашкодити, залиште його або зверніться до лікаря.
Цільне молоко має високий відсоток жиру, який шлунок не може легко засвоїти. Підвищена активність шлунку може погіршити діарею, коли у вас грип.
Коли у вас діарея, у вашому шлунку є бактерії або віруси. Це може призвести до дефіциту лактази. Лактаза - це фермент, який необхідний для розщеплення лактози в молоці. Цей дефіцит означає, що лактоза з молока не може засвоюватися належним чином. Це також може погіршити діарею.
Продукти, яких слід уникати, якщо у вас шлунково-кишковий грип, - це не просто молочні продукти, які, очевидно, містять молоко, такі як шоколад, морозиво або білкові коктейлі. Компоненти молока також приховані в інших продуктах, наприклад, у готових продуктах. Молочні продукти без лактози можна вживати, але переконайтеся, що це нежирна версія.
У випадку бактеріальної інфекції, з іншого боку, кальцій, що міститься в молоці, діє на бактерії, а стілець нормалізується раніше. Це з’ясували дослідники голландського університету в 2003 році. Кальцій не повинен надходити з молока; інші молочні продукти, такі як сир, кварк або скайр, також працюють.

У наступній статті ми пояснимо, як розвивається діарея.