Монітор серцевого ритму з GPS-тестом НАЙКРАЩІ рекомендації »(112020) 🥇

Монітори серцевого ритму з GPS-тестом та порівнянням 2020

Ви коли-небудь чули про Forerunner 205, Forerunner 305, rc3, Fitbit Surge, m400, rs800g3, rcx3m, v800hr, Forerunner 110 год або Vivoactive? Усі вони мають різних послідовників, але одна спільна риса: вони не є звичайними пульсометрами, але мають вбудований GPS. Звичайно, ви можете тренуватися і без GPS. Але якщо ви бігун або велосипедист і цінуєте постійне підвищення рівня своєї фізичної форми та часу, монітор серцевого ритму з GPS є ефективним та надійним тренувальним засобом. Оскільки він не тільки вимірює ваш пульс, але й реєструє вашу швидкість та будь-які перепади висоти на місцевості, що дозволяє набагато точніше оцінювати значення, ніж звичайні спортивні годинники. Вони також допоможуть вам з навігацією, що є величезним плюсом, особливо на незнайомій місцевості або на густо зарослій чи населеній місцевості. Крім того, вам більше не потрібно планувати маршрут заздалегідь - ви лише стартуєте, етап точно вимірюється і зберігається завдяки GPS. Це означає, що ви можете тренуватися до лічильника навіть у відпустці, не турбуючись про це заздалегідь.

ритму

В середньому акумулятор витримує десять годин в активному режимі (він вимикається приблизно за сім днів, в окремих випадках вдвічі довше). Таким чином, термін роботи коротший, ніж у спортивних годинників без GPS, що пояснюється додатковими функціями, але, як правило, має бути достатнім.

Привіт, ось я! Ось як працює ваш GPS

Настільки загадково звучить просто абревіатура Глобальної системи позиціонування. Мається на увазі глобальна навігаційна супутникова система-LINK- (https://de.wikipedia.org/wiki/Globales_Navigationssatellitensystem), яка спочатку була розроблена американським міністерством оборони. Супутники використовують кодовані сигнали для передачі свого поточного положення та точного часу. Тепер це стає дещо технічним: приймач повинен приймати сигнали принаймні з чотирьох супутників, щоб мати можливість визначити точне положення. Потім приймаючий пристрій використовує цю інформацію для визначення поточного положення. Це був лише невеликий відступ, тому що, звичайно, вам не потрібні глибокі інженерні знання, щоб мати можливість успішно використовувати монітор серцевого ритму з GPS для вашого спорту.

Порівнюючи положення, програмне забезпечення визначає швидкість, з якою ви перебуваєте на велосипеді або пішки, і використовує це для обчислення інформації про довжину кроку, споживання калорій та ваш рівень продуктивності. Різниця у висоті, така як у випадку нахилів, також має прямий вплив на тренувальні значення, але їх можна реєструвати лише за допомогою GPS (або, як варіант, барометра як висотоміра);.

Маленькі дива на зап’ясті: зручні та надійні

Найперші годинники цього типу вимірювали частоту серцевих скорочень виключно за допомогою нагрудного ремінця і були призначені для невеликої цільової групи. Сьогодні область застосування не тільки надзвичайно розширена, але й діапазон функцій. Крім того, концепція комфорту все частіше стає в центрі уваги. Як результат, сучасні монітори серцевого ритму в основному випускаються на ринок як моделі без нагрудного ремінця (але деякі з них сумісні з ремінцями, що важливо для спортсменів, які хочуть точне вимірювання ЕКГ через сидіння нижче серця або займаються спортом сильними рухами рук. де нагрудний ремінець означає більш надійний варіант вимірювання). Ви сідаєте на зап’ястя і вимірюєте частоту пульсу оптико-електричним методом: два світлодіодні індикатори на внутрішній стороні годинника просвічують вени, що проходять під шкірою, і вимірюєте відбите світло, яке відтворюється пульсуючими судинами з різною інтенсивністю. За цією послідовністю світлових сигналів імпульс потім визначається на різних частотах і постійно оновлюється на дисплеї ваших спортивних годинників.

Кілька копій навіть вимірюють пульс пальчиковим датчиком, що дозволяє забезпечити високий ступінь свободи рухів. Цей спосіб особливо підходить для бігунів, туристів, моряків та велосипедистів (тримач для велосипеда інтегрований для використання у велосипеді). Перший у світі спортивний годинник GPS з датчиком пальця, Run 20 Touch, розроблений Ultrasport; він має індикатор відстані та напрямку для навігації.

Незалежно від того, чи проводиться вимірювання на зап’ясті або на пальці: Монітори серцевого ритму також виглядають досить гарними, адже все більше спортсменів розглядають їх не лише як тренувальний засіб, але і як стильний аксесуар: Зрештою, дизайн компактний (він повинен так ні зайва вага не дратує під час тренувань), а зовнішній вигляд пропонує цілий спектр - від крутого стилю до елегантної величі. Для жінок кольори варіюються від веселого, строкатого видовища до ніжних рожевих і фіолетових відтінків або екстравагантних металевих поєднань, тоді як для чоловіків модні більш тонкі тони, такі як чорний або антрацит, іноді перериваються сміливим риском кольору, наприклад Трава зелена або навіть вражаючий апельсин.

Було ще щось інше: додатковими функціями є be-all і end-all

Типовою помилкою для початківців є переоцінення власного рівня фізичної підготовки - кожен батько середнього віку, який роками не займався жодним видом спорту, а потім раптово стає червоним, начебто потомством і повністю задихається, за лічені хвилини знає ситуацію. Але навіть досвідчені спортсмени не застраховані від завищення. Якщо ви тренуєтеся без пульсометра, ви ризикуєте повністю виснажитися через кілька хвилин, а потім розчаровано викинути його після кількох переживань подібного роду. Шкода! Або ви продовжуєте, але раптом страждаєте від проблем зі сном і внутрішнього неспокою, які спричинені постійним перенапруженням. Це також збільшує сприйнятливість до інфекцій та ризик подразнення м’язів, подагри та артриту. Спортивні годинники ефективно запобігають цим проблемам і все одно оптимізують ваше тренування, оскільки супроводжують вас на тренуваннях, виходячи з ваших індивідуальних цінностей, і навіть можуть встановлювати цілі щотижня та щомісяця та надавати корисні відгуки, якщо це модель із додатковими функціями.

Моделі з GPS, зокрема, мають багато додаткових функцій у своєму багажі, врешті-решт, вони є одними з маяків з точки зору інновацій, безпечних для спортивної електроніки: починаючи з вбудованого лічильника кроків, який також інформує вас про спалених калоріях або жирі, до термометрів або навіть WiFi. Графічні навчальні цілі, персоналізовані тренування, онлайн-платформи для обміну думками з однодумцями та MP3-плеєри слугують мотиваційними засобами. Попереджувальні повідомлення у випадку виникнення перевантаження або потреби в рідині, а також запис сну з метою оптимізації перерв для відпочинку також є прекрасним плюсом.

Якщо ви відчуваєте себе оголеними без мобільного телефону під час тренувань, ви можете вибрати спортивний годинник із функцією інтелектуального сповіщення, яка відображає в режимі реального часу чати, SMS, електронні листи, нагадування про зустрічі тощо. (Годинник повинен бути сумісним із вашим смартфоном, вам слід уточнюйте перед покупкою!). Спеціальні програми та можливість легко та надійно передавати відповідні дані на ваш смартфон, планшет, ПК чи ноутбук через Bluetooth мають велике значення для детальної оцінки навчання.

Спортивне полювання на сміттярів: Геокешери також використовують GPS-монітор серцевого ритму

Використання спортивних годинників з GPS не обмежується спортом: все більше геокешерів використовують їх із захопленням. Геокешинг - це своєрідне полювання на мусор, яке має багато шанувальників по всьому світу. Водонепроникні контейнери приховані, в яких є маленька книжка для введення вашого імені (як доказ того, що ви відстежили «скарб»), іноді також дрібні предмети, якими слід обмінятися (наприклад, черепашки, монети або мініатюрні фігури), а потім після відкриття можна також повернути їх у схованку, щоб інші геокешери могли їх знайти. Місця схованки публікуються на певних веб-сайтах із деталями координат - звичайно, ви можете шукати кеші за докладними картами, але за допомогою приймача GPS ви не ризикуєте повністю загубитися; крім того, необхідний час є більш керованим. Ажіотаж триває роками, є люди, які виходять кожні вихідні, інші поєднують прогулянки в лісі з «пошуком скарбів».

Переваги та недоліки пульсометрів з GPS

    Точне оцінювання Придбання перепадів висоти Збільшення ефективності тренувань Не потрібно планування маршруту Навігаційна допомога Високий комфорт носіння Компактні розміри, невелика вага Оцінка на ПК, планшеті чи смартфоні
    У деяких випадках акумулятор дорогий. Акумулятор швидше розряджається. Багато додаткові функції можуть заплутати

4 фактори для придбання GPS монітора серцевого ритму

Які спортивні годинники GPS мені найбільше підходять? Непросто відстежувати, що пропонується. Як орієнтир, ми зібрали для вас кілька корисних критеріїв придбання в огляді:

    Вимірювання пульсу на зап'ясті Вимірювання пульсу за допомогою нагрудного ремінця З GPS Сумісний з Android Сумісний з iPhone/Apple
    Програми для різних спортивних режимів Навігація та планування маршруту Bluetooth Сумісний зі смартфонами (Android/iPhone) Крокомір Термометр WLAN Розрахунок споживання калорій та спалювання жиру Вібрація чи звуковий сигнал Сигналізація втрати

Створені виробники: Polar, Garmin та Suunto

Обладнання з GPS є частиною сучасних моделей для більшості покупців. Тому асортимент постійно зростає. Не лише великі виробники часто пропонують цілий ряд інноваційних та якісних додаткових функцій, спортивні годинники менших торгових марок також набирають бали в цій галузі і є доступними, особливо для спортсменів-аматорів. Тут ми представляємо кілька фіксованих розмірів для вашої орієнтації: Перевіреними виробниками спортивної електроніки в сегменті пульсометра з GPS та іншими додатковими елементами є Polar, Garmin та Suunto.

    Багатофункціональний годинник з розширеним тренуванням Розширені тренувальні функції, особливо для бігунів GPS, GLONASS, A-GPS та барометрів
    Функції запуску GPS, такі як темп, відстань, автоматичне підключення, вбудований фітнес-трекер вимірює кроки, відстань, калорії, хвилини інтенсивності та поведінку у режимі сну.

Також популярні спортивні годинники з GPS наступних марок: