Моніторинг рівня глюкози в крові та дієта при цукровому діабеті
Тест, який показує діабет, - це рівень цукру в крові (нормальні показники: 60-100 мг% мл крові). Діабет виникає, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або коли організм не може ефективно використовувати інсулін, який він виробляє, - так звана інсулінорезистентність.
Інсулін - гормон, який допомагає клітинам засвоювати глюкозу з крові, яку згодом вони перетворюють на енергію. Найпоширенішою формою діабету є діабет ІІ типу у зрілому віці. Люди з цим типом діабету не можуть ефективно використовувати наявний інсулін. Зміни способу життя та дієти, пероральне медикаментозне лікування, дуже рідко потрібне лікування ін’єкцією інсуліну.
Сигнали тривоги
Наступні симптоми повинні привернути нашу увагу, оскільки вони можуть сповістити про діабет: надмірна хронічна спрага, сухість у роті, часте сечовипускання, почуття голоду, втрата ваги, затуманення зору, затяжні інфекції. Пацієнтами з високим ризиком розвитку цього захворювання є:
- родичі першого ступеня хворих на цукровий діабет,
- ті, у кого високий кров'яний тиск (кров'яний тиск> 140/90 мм рт. ст.),
- пацієнти з дисліпідемією (холестерин> 200 мг%, тригліцериди> 150 мг%),
- жінки, які народили дітей понад 4 кг, бр> - ожирінням, особливо з абдомінальним ожирінням (індекс маси тіла> 25 кг/м2; окружність живота> 102 см у чоловіків та> 88 см у жінок)
- пацієнти з синдромом полікістозу яєчників.
Постійний моніторинг
Після виявлення цукрового діабету слід контролювати рівень глюкози в крові, спочатку щомісяця, потім щокварталу або коли з’являються нові симптоми. Моніторинг можна проводити вдома, за допомогою глюкометра, простого вимірювального приладу, який відображає результат за кілька секунд, або в кабінеті сімейного лікаря або амбулаторного спеціаліста.
Залежно від рівня глюкози в крові та реакції пацієнта на дієту та лікування, ліки змінюються. За людьми з високим рівнем цукру в крові буде проводитись пильний нагляд шляхом встановлення програми оптимізації способу життя: здорове харчування, зниження ваги у пацієнтів із ожирінням, збільшення щоденних фізичних навантажень, відмова від куріння, зменшення споживання алкоголю. . Швидка ходьба протягом 30 хвилин на день - найкраща вправа, яку можна рекомендувати хворим на цукровий діабет із зайвою вагою, включаючи людей похилого віку; встановлюється кількість калорій або кількість вуглеводнів на день, залежно від маси тіла та фізичної активності, яку виконує кожен з них.