Монтіньяк - все ще сучасний форум
Обговорити Montignac - все ще в курсі? в Монтіньяк Форум в галузі дієт; Привіт усім, я планую розпочати з Montignac. Але я читав, що ця дієта частково застаріла (тут: --- редагувати ---.) Чи є повідомлення про досвід, чи можете ви?
Монтіньяк - досі в курсі?
Привіт усім,
Я планую почати з Монтіньяка. Але я читав, що ця дієта частково застаріла (тут: --- редагувати ---.)
Чи є відгуки про те, чи можна все ще довіряти «класичному» методу? Або вже існує "нова" версія?
Спасибі заздалегідь!
Змінено Бендіно (19 грудня 2012 р. О 10:31) Причина: іноземний форум
AW: Монтіньяк - все ще в курсі?
На жаль, я не можу вам відповісти, чи Монтіньяк все ще сучасний. Я знаю лише, що дієта Glyx працює подібним чином, і вона досить сучасна.
Після багатьох спроб дієти, я зараз приземлився в Монтіньяк. Я спробував майже все - від «Ваг-ватчерів», «Тонкого сну», «Метаболічного балансу», «Дієтичних шейків», щоб схуднути. Хоча я повинен сказати, що метаболічний баланс був найгіршим, що я намагався до цього часу. Одне катування, яке коштувало великих грошей! Усі "метаболіки", включаючи мене, зараз важать значно більше, як і раніше.
Поки що «Монтіньяк» - це дійсно перша дієта, яка змушує мене почуватись ситою та збалансованою. То і справа я, звичайно, не харчуюся «за правилами», але це не вплинуло на мою втрату ваги.
З поживної точки зору, я думаю, що вам слід переконатись, що ви не тільки споживаєте білок тваринного походження, але й час від часу вживаєте рослинний білок (наприклад, бобові). Для цього в кулінарних книгах Montignac достатньо ідей рецептів.
AW: Монтіньяк - все ще в курсі?
Дозвольте мені коротко представитись: я жінка, 56 років, і кинула палити під час гормональних змін (у 50 років), що загалом призвело до збільшення ваги на 18 кг за останні 6 років:-). З Монтіньяком я дуже легко скинув 10 кг з 49 -. але тоді я все ще палив! Сьогодні я пробую ще раз із сумішшю GLYX та Montignac та великою кількістю занять спортом (3 рази на тиждень 1-годинний тренажерний зал з мінімум 30-хвилинним спалюванням жиру). це йде повільно! Дуже повільно і дуже розчаровує!
Я відчуваю себе мексиксайліном. я все знаю! А з «Вахтовиками», яких, як мені здається, найлегше дотримуватися концепції, я навряд чи втратив вагу: занадто багато вуглеводів для мого тіла! Згідно з аналізом крові, я переробляю цих проклятих тварин до останнього грама! Так . Low Carb, GLYX, Heintzmann, Montignac. Іноді мене це дратує! Я дуже хочу скинути свої кілограми, і цей форум - моя остання спроба!
AW: Монтіньяк - все ще в курсі?
Я знаю вашу проблему, приблизно 10 років тому я втратив майже 30 кілограмів за 9 місяців, після того як я знову набрав 5 кілограмів, я зміг трохи утримувати вагу вгору і вниз, поки я не кинув палити 5 років тому. 10 кг на місяць і стежте, що і скільки я їм. Тим часом і з великою кількістю підйомів і падінь, хоча злетів було більше, я досяг 130.
Я переконався для себе, що мені дуже важко уживатися без вуглеводів, хоча я впевнений, що смокчу їх на стегнах, як і ти.
Зараз я намагаюся обмежити вуглеводи і обійтися без їжі або дуже мало, поки що це здається (2,5 кг за 9 днів), давайте подивимося, як довго.
Тільки для інформації, винахідник Монтіньяка помер 2 роки тому, худий, але у віці 67 років. тому не може бути таким здоровим, як він завжди пророкував.
AW: Монтіньяк - все ще в курсі?
Мішель Монтіньяк помер? Ви знаєте, від чого він помер? Можливо, це не мало нічого спільного з його пропагованими харчовими звичками .
Я знаю одне: його книги з справді чудовими рецептами чудові! Але я почувався як 30 книжок про дієти всіх видів (тонкий уві сні, GLYX, спостерігачі за вагою (навіть дуже багато з них). Комбінування їжі, гормональна дієта. Блаблабла. Треба щось робити! І рух, рух, рух і вино геть, геть, геть!
О боже, є люди, яким так пощастило у своїх генах, що вони можуть їсти те, що хочуть, не набравши ні грама? Думаю, їм доведеться платити податок на розваги.
AW: Монтіньяк - все ще в курсі?
Класна ідея з податком на розваги, і вам доведеться попросити деяких людей заплатити податок на обмеження, оскільки вони припускають, що ми вкладаємо в себе гамбургери та колу з ранку до вечора, але вони не розуміють, що ми додаємо до навантаження інших: - ((.
Він помер 2 роки тому, і, наскільки мені відомо, він уже жив за своїми теоріями, але не знає, до смерті. Але його спосіб харчування - це більше філософія і для всіх, а не лише для людей із зайвою вагою, оскільки, мабуть, він повинен бути єдиним здоровим. Ну
На даний момент я готую так, що готую майже без жиру, справді намагаюся з'їдати свої 5 порцій овочів і фруктів на день, економити вуглеводи (для мого розміру + вага) 5-6 порцій (1 порція = наприклад, 15 г сухих макаронних виробів з цільної пшениці, 30 г Хліб, картопля середнього розміру), мало солі, багато пийте (вода, чай, кава) виконуйте вправи 3-5 разів на тиждень, не більше одного разу на тиждень у ресторані, де я повністю залишаю вуглеводи, але замість цього випиваю склянку вина.