Морфологія стопи - Спортивні луазири
Ступня за життя в середньому долає 180 000 кілометрів! Він підтримує весь ваш скелет і підтримує вагу вашого тіла на 7 опорних точках: п’яті, передній частині стопи (плюсневій кістці) і 5 пальцях. Він складається з 26 кісток та безлічі м’язів та зв’язок. Він може приймати дуже різні форми, не кажучи вже про нерівність пальців на ногах ... кожна стопа унікальна !
Нога відіграє роль рівноваги, амортизатора та пропеленту, тобто кількості наданих послуг. Тому необхідно подбати про це і правильно надіти його ... "хто далеко заходить, дбає про своє кріплення". І щоб знайти підходящу для вас, ви повинні це дізнатись. Ось чому ми пропонуємо вам невеликий сеанс штурму.
1 - Морфологія стопи
Визначте форму вашої стопи
Мова йде про відзначення профілю вашої стопи: худий, широкий, з сильним ударом, з особливо квадратною спереду ?
Ця інформація дозволить вам вибрати більш підходящі моделі. Конкретне взуття вказано на технічних аркушах нашої продукції (зокрема, для вузького взуття).
Якщо ваша стопа тонка, вибирайте шнурки. Широкі або квадратні фути повинні уникати звужених форм і віддавати перевагу більш округлим лініям з м’якої шкіри та з мінімальними строчками.
Проаналізуйте пальці ніг
Вони можуть бути різної форми і довжини. Вони згруповані в 3 родини:
Форма пальців бере участь у виборі моделі взуття та її розміру.
Квадратний або римський фут представляє 20% населення. Він часто широкий і найкраще підходить для квадратних або округлих форм.
Грецька стопа (15%), часто тонка, буде зручнішою у звужених формах. Довжина другого пальця ноги часто вимагає від вас зайвого розміру. Вклинити стопу допоможе пара підошви.
Єгипетські ноги досить легко одягнути ... Фу, це найпоширеніший (65%) !
2 - види кроку
Ви також повинні знати свій тип кроку та визначити свої опори, щоб оптимізувати свій вибір взуття. Це важливо при виборі моделі, що працює.
Хід кроку
Фаза контакту між ногою та землею складається з 3 етапів:
Фаза демпфування (10% контакту)
Спочатку ми кладемо п'яту на землю. Коли задня частина стопи стикається з землею, п’ята повинна в 2-3 рази перевищувати вагу тіла.
Фаза рівноваги (40% контакту)
Це перехідна фаза, або опора, яка відповідає проходженню ззаду на передню частину стопи.
Фаза руху (50% контакту)
Або фаза натискання. Передня лапа залишає землю, надаючи силу, яка в 2-3 рази перевищує вагу тіла.
Етап підтримки відбувається по-різному залежно від особи та її морфології: розміру, ваги, гнучкості, сили м’язів ...
Види підтримки
Існує 3 типи підтримки:
Вони представляють близько 50% населення. Невелика пронація - це нормально. Розглядаються як пронатори, особи з надмірною внутрішньою підтримкою або дуже довго.
У середньому 45% населення має стійку стопу з плоскою опорою.
Вони рідкіші, близько 5% населення. Вони підтримуються на зовнішній частині стопи.
Характер вашої підтримки точно визначатиме лікар-ортопед. Ви також можете використовувати техніку «мокра нога». Відбиток, залишений ногою, допоможе зрозуміти вашу підтримку.
Ваше вживане взуття часто надає цінну інформацію, аналізуючи зони зносу підошви, нахил лічильника каблука та конфліктні точки між стопою та взуттям. Буде цікаво проаналізувати їх у лікаря-ортопеда або будь-якого спеціаліста з кросівок.
Для пронаторів підошва одягається на зовнішній край п’ятки та внутрішній край передньої частини стопи.
Універсальні ноги мають зношену підошву на зовнішньому краї п’ятки та посередині передньої частини стопи.
Супінатори зношують зовнішні краї п’ят і передньої частини стопи.
Лічильник на підборах з внутрішньої сторони для пронаторів та ззовні для супінаторів.
Постачальники технічного взуття розробили технології для вдосконалення та корекції кожного типу кроку. Вони включають матеріали в підошву, щоб оптимізувати контакт стопи з землею, посилити амортизацію, динамізм, рушій і забезпечити стійкість і підтримку стопи.
Бренди також розробили процеси для виправлення наших дефектів, наприклад, шляхом вставки контрольного контролю на певні моделі.
Цілком очевидно, що ці технології усувають помірні дефекти. Дуже нецентрові пронатори та супінатори повинні проконсультуватися з ортопедом, щоб використовувати коригуючі устілки.
Морфологія стопи
резюме
Ви більше грецька стопа пронатора чи квадратна ступінь супінатора? Ми допоможемо вам краще пізнати свої ноги і поставити правильні слова щодо їх характеристик. Це допоможе підібрати відповідне технічне взуття.