Морква на пару ВАШ легкий рецепт!

Морква - дуже корисна їжа, часто використовується як частина дієт, і яка забезпечує багато вітамінів. Крім того, маленький солодкий смак моркви дуже цікаво, і вони можуть супроводжувати чудово багато страв, м’яса або риби, забезпечуючи відносно мало калорій.

Щоб зберегти смак моркви і максимально використати їх хороший смак, режим приготування на пару є одним з найкращих. Я можу тобі сподобатися моркву розпарити за допомогою скороварки, це найпростіший і найшвидший спосіб приготування їжі, який я знаходжу.

І трохи змінюючи час приготування моркви в скороварки, Ви можете отримати трохи хрустка або зовсім ніжна морква залежно від страви, яку вони повинні супроводжувати !

Не забудьте ПРОГОЛОСУВАТИ, КОМЕНТУВАТИ І ПОДІЛИТИСЬ цей рецепт ! 🙂

Пару моркви скороваркою

• Опубліковано в:Овочі
• 1 особа та більше (пристосовується)
• Дуже легко (пальці в носі)
• Дуже швидко (
• Підготовка Приготування їжі

  5 хв	8-12 хв

• Пори року:увесь рік
• Кулінарія:на пару, у скороварці
• Види кухні:
  вегетаріанська, веганська, повна вітамінів, приготування овочів

Список покупок

• моркви - скільки завгодно
• Приправа за бажанням - кілька щіпок, сіль і перець
• спеції Необов’язково - кілька щіпок, наприклад кмин

Дати досить складно точну кількість моркви, яку потрібно вживати, тому що це буде залежати від вашого випадку: підтримка? Головна страва ? Покладіть скільки завгодно, це насправді не змінює необхідний час приготування.

Особисто я завжди роблю більше, ніж потрібно, до тих пір, поки я забруджую скороварку, і оскільки я маю трохи заздалегідь для супроводу майбутніх страв протягом тижня, це завжди менше, щоб готувати ввечері, повертаючись додому з роботи !

На роботі !

Ви починаєте? Ви вперше приймаєте цей рецепт ?
Перейдіть і подивіться рецепт на фото !

1. Очистіть і наріжте моркву
   1. Очистіть моркву і наріжте її приблизно однаковими за розміром шматочками або скибочками.
   2. Розкладіть моркву у кошику відпарювача скороварки.
2. Покладіть моркву в запіканку
   1. Залийте дно скороварки водою так, щоб він досяг рівня парового кошика.
   2. Необов’язково Ви можете додати у воду що завгодно смак моркви, наприклад, пакетик чаю з цитрусовими, букет гарні або чайна ложка кмину.
   3. Помістіть кошик відпарювача в запіканку.
3. Посиліть тиск !
   1. Запаліть вогонь "дуже сильна спека" (вогонь 12/12) .
   2. Покладіть на кришку (з клапаном) закрийте скороварку, і поставити на вогонь.
   3. Зачекайте, поки зросте тиск.
   4. Коли тиск хороший, клапан свисне або вбудований таймер задзвонить (залежно від моделі варочної скороварки).
4. Варити близько 10 хвилин
   1. Коли тиск правильний, падіння на "середньому вогні"(вогонь 6-7/12).
   2. Повідець зварити морквуs з 8-12 хвилин(залежно від розміру шматочків моркви, а також на ваш смак).
5. Знизьте тиск і відкрийте запіканку
   1. Вийміть скороварку з вогню і нехай пара виходить клапаном, відкривши його.
   2. Щоб уникнути надто великої кількості пари на кухні, ви можете поставте запіканку під холодну водуКран, це знизить тиск швидко і без зайвої пари.
   3. Коли пара вже не виходить через клапан, відкрийте кришку.
6. Морква варена !
   1. Не забудьте приправити їх сіллю та/або перцем.
   2. Морква на пару стане ідеальним супутником для всієї риби, наприклад, з рисом і кількома гілками пропареної брокколі, або навіть з копченим філе оселедця та картоплею на пару.
   3. Таким чином, цікаво не використовувати лише моркву як супровід, а змішувати їх з іншими овочами та крохмалем, щоб поєднуйте солодкий смак моркви з іншими ароматизаторами.

   4. Ви зможете пар картопля в той самий час ніж морква (нарізавши моркву великими частинами, а картоплю скибочками і залишивши варити протягом 15 хвилин).

      А ще більше подрібніть ціле, щоб вийшло соковите картопляне пюре і моркву .

      Рецепт в картинках

      Хм Я прочитав у ваших очах, що ви не все зрозуміли !

      Не біда, ось усі кроки цього рецепту на фотографіях, поетапно, з безліччю пояснень.

      Клацніть на фотографію, щоб збільшити або запускає коментоване слайд-шоу.

      Якщо ви не можете цього зробити, я насправді нічого не можу зробити для вас, вибачте! 🙂

      Це ще не кінець.

      Вам сподобався цей рецепт? Вам це вдалося, і до того ж це було добре ?

      Тож не забувайте:

      ГОЛОСУЙ за цей рецепт
      

      ДЯКУЮ !
      це моя найкраща нагорода 🙂

      ---