Морквяна дієта! Провінційні новини
Якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів за допомогою здорового та збалансованого харчування, вам слід спробувати морквяну дієту! Давайте подивимось, що це за собою тягне.
Не обов’язково вдаватися до різкого режиму схуднення, який обіцяє вражаючу втрату ваги всього за кілька днів. Через це потрібно знайти набагато здоровішу дієту, яка не загрожує вашому здоров’ю та фігурі ні під час неї, ні коли ви закінчите дієту.
Морква багата бета-каротином, вітаміном А, мінеральними солями, залізом, магнієм, кальцієм, фосфором, калієм, натрієм та аспарагіном. Цей овоч можна їсти свіжим, не очищаючи, а лише ретельно миючи.
Дослідники виявили, що морква очищає, знезаражує, допомагає відновити епідерміс, бореться з хворобами травлення, активізує пам’ять і стимулює інтелектуальну здатність.
Морквяну дієту рекомендується дотримуватися протягом 3 тижнів, для кращого результату та для здорової та безризикової втрати ваги. Ось меню!
Вранці, за 15 хвилин до сніданку, розчиніть столову ложку оцту і чайну ложку меду в склянці води. Випийте цю суміш, а потім поснідайте. Сніданок буде складатися з салату з 2 свіжих тертих моркви, змішаних з чайною ложкою оливкової олії та лимонним соком.
Між сніданком та обідом ви можете споживати фруктово-овочевий сік або чай. В обід ви будете їсти овочевий суп з морквою. Увечері у вас буде порція м’яса з салатом з овочів.
Морква також може використовуватися як косметичний засіб. Все, що вам потрібно зробити, це поголити моркву і нанести її на шкіру, щоб освіжити і відновити структуру шкіри.