Морквяна дієта - UN1KA

Кажуть, що коли ви товсті і хочете схуднути, але у вас це не виходить, у вас є морква, запхана в попку кроликом. Досить кумедний румунський вираз, який, звичайно, має багато правди. Однак ніхто не втратить вагу, якщо буквально вкладе моркву собі в попу, але якщо ми її споживаємо, є досить високі шанси скинути кілька кілограмів. Сьогодні ми представляємо морквяну дієту, яку ми рекомендуємо всім, хто хоче схуднути на кілька кілограмів ...

випити склянку

Як будь-яка дієта, будь ласка, майте на увазі, що крім рецепта, вам потрібно багато фізичних вправ, багато занять спортом, ви ніколи не зможете схуднути, якщо не прикладете плече до роботи. Для досягнення найкращих результатів рекомендується МІНІМУМ одна година інтенсивних фізичних вправ щодня, ви можете поєднувати морквяну дієту з бігом або відвідуванням тренажерного залу. Не бійтеся фізичних навантажень, ніхто не помер бігаючи, намагаючись схуднути. Майте це на увазі, як я повторюю, це дуже важливо.

Морквяна дієта

Сніданок

Коли ви молоді, слід випити склянку води, в якій ви розбавили чайну ложку меду і чайну ложку яблучного оцту. Випивши цей склад, вам доведеться почекати близько 30 хвилин, лише після того, як ви зможете перейти до столу. Власне страва, морквяний салат + зелений чай. Морквяний салат складається з натертої моркви, приблизно 400 грамів, змішаної з невеликою кількістю оливкової олії та кропу.

Обід

В обід овочевий суп, що містить не менше 400 г моркви, рекомендується в тарілці, а не в каструлі. Таким же чином покладайтеся на деякі овочі, приготовані на пару або на грилі. Який овоч? Ну звичайно морква, селера, кабачки, навіть помідори ...

Вечеря

На вечерю з’їжте порцію овочевого супу, приготовленого на обід ... Пам’ятайте, між основними прийомами їжі можна випити склянку морквяного соку на 200 мл. Що означає морквяний сік? Звичайно не той, що в магазині, домашній у соковижималці.