Мороз, ІДЕАЛЬНИЙ СПОСІБ ВАГИ для дієтичних чітів

Автор: Крістіна Ліка/Дата публікації: 02.06.2014 16:02

ваги

Низькі температури можуть допомогти послабити тих, хто погано уживається з дієтою. Холод стимулює вироблення так званого "коричневого жиру", який інтенсифікує обмін речовин і допомагає розтопити "поганий" жир.

Коли відчувається холод, організм людини починає виділяти гормон, який називається іризин, який стимулює вироблення коричневого жиру. Донедавна вважалося, що лише немовлята мають такий тип «хорошого» жиру, який допомагає схуднути, але подальші дослідження показали, що він також міститься в організмі дорослих.
Поки «білий» жир зберігає енергію, коричневий жир швидко його споживає. Близько 50 грамів коричневого жиру допомагає спалити 300 калорій на день, що міститься в 50 грамах «білого» жиру.
Згідно з новим дослідженням, цитованим dailymail.co.uk, вплив 10-15 хвилин при температурі нижче 15 градусів Цельсія стимулює велику продукцію гормону іризину, і, таким чином, кількість спалених калорій еквівалентна втраченій за годину. спорт.

Наші рекомендації

Голова Комітету з охорони здоров’я Сенату Ласло Аттіла (УДМР), який балотується на новий термін,

Понад 80% румунських компаній використовують системи планування ресурсів організації (ERP -…