Морозиво, ковбаса, джин 10 найпопулярніших продуктів, які зробили жиром французів під час ув’язнення
Перше ув'язнення, запроваджене у Франції в березні 2020 року для боротьби з коронавірусом, призвело до збільшення ваги у 57% французів, показує опитування Ifop для Darwin Nutrition, яке було оприлюднене в середу, 6 травня 2020 р. Коли читаємо результати, це застуда душ: французи брали в середньому 2,5 кіло (чоловіки +2,7 кг і жінки +2,3 кг.
І недарма пандемія буквально засмутив наших звички в харчуванні. Є багато можливостей перекусити та випробувати нові рецепти з сім’ями, коли ви перебуваєте у своєму будинку, не кажучи вже про відсутність фізичної активності, яку неминуче передбачає карантин. A Дослідження Нільсена «Le Journal du Net» представив продукцію, споживання якої під час пандемії зростало залежно від регіону. Серед них ковбаса або джин.
Тепер ми знаємо, звідки взялися 2,5 кілограма, взяті під час карантину! Якщо позбавлення волі підписує його повернення до Франції, мова не йде про повторити ті самі помилки. Ми перелічуємо в нашому слайд-шоу їжа, яка зробила вас товстими і яких найкраще уникати під час повторне утримання (якщо ви не хочете брати ще 2 кг!).
Десерт, хліб, алкоголь та холодне м’ясо: зірки стримування
Французи ніколи не брали такої причетності, як коли були під домашнім арештом. Багато з вас хотіли зробити власну хліб і тестувати нові десерти лікувати свій дім.
Опитування Нільсона підтверджує це: серед найбільш споживаних продуктів ми знаходимо, зокрема, борошно та продукти для випічка. "Якщо ви не були розумними щодо кількості та якщо такий кулінарний досвід часто повторювався, це може пояснити збільшення ваги", розшифровує Олександра Ретіон, дієтолог-дієтолог, співбесідник Medisite.
Крім того, встановлено, що продаж морозиво також стрибнув під час стримування. "Це було, насправді, особливо красиво і спекотно в мої сорокові роки. Це може пояснити, чому французи дозволили собі спокуситися морозивом, додає фахівець з питань харчування. На жаль, цей десерт дуже калорійний". Дійсно, на 100 г льоду вже виходить більше 200 калорій! Проблема, яка, на щастя, повинна залишитися в минулому: рідко бувають ті, хто падає на лід у листопаді !
"Цей тип їжі не можна їсти щодня"
Ще один вплив обмеження: споживання алкоголь а частота аперитивів зросла. Згідно з опитуванням громадського здоров'я Франції, яке було представлено 13 травня 2020 року, 11% французів заявляють, що вживали більше алкоголю в ув'язненні.
"Алкоголь також призводить до збільшення ваги, пояснює Олександра Ретіон. Це пояснюється тим, що алкоголь містить багато цукру. Це спричиняє збільшення рівня цукру в крові, що в надлишку спричинює збільшення ваги".
Крім того, згідно опитування Нільсона, делікатеси Це також більше втручалося в таблички французів під час ув'язнення, і особливо в деяких регіонах. Тут ще раз, ваші ваги не повідомить вас про це. Візьміть 100 грам чистої свинячої сухої ковбаси, вони представляють енергетичну цінність 405 калорій !
"Цей тип їжі не можна їсти щодня", - застерігає дієтолог.
Обмеження: вважається, що збільшення ваги відбувається через відсутність фізичної активності
"Що пояснює приріст ваги протягом періоду ув'язнення, це не тільки споживана їжа, але особливо відсутність фізичних навантажень, підкреслює Олександра Ретіон. Звичайно, французи їли багату їжу, якщо ми посилаємось на дослідження Нільсона. Але головна проблема полягає в тому, що вони не мали достатніх фізичних вправ ".
"Ви можете час від часу насолоджуватися ковбасою, але вам доведеться докласти багато зусиль, щоб обмежити вплив на вагу. Це частина балансу. Однак під час ув'язнення фізичні навантаження були складними на практиці", - додає фахівець.
Якщо немає Енергетична вартість після вживання їжі з високим вмістом калорій, їх буде важче усунути. І саме це явище призводить до збільшення ваги.
Дізнайтеся через наш слайд-шоу, продукти, які найбільше споживають французи, департаменти, під час ув'язнення.