Мотивуйте дитину 6 простими кроками, щоб полюбити спорт "Зробіть тренування цікавим способом"
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Батьки
Спорт може допомогти дітям рости не лише фізично. Від футболу до катання на роликах, від плавання до їзди на велосипеді, рух дає дітям можливість гармонійно розвиватися.
Спорт у житті дитини пропонує багато переваг не лише з точки зору гармонійного фізичного розвитку, але й з точки зору соціалізації та тривалого здоров'я. Останнім часом діти, як правило, ізолюються перед комп’ютером і пропускають заняття спортом. Не можна пропустити безліч переваг фізичних вправ, і тому необхідно спонукати дітей до занять спортом, пише mensjournal.com.
Запишіть його на спортивні змагання
Через відсутність впевненості в собі деякі діти можуть почуватись незручно, граючи в командні ігри. Найкраще, що батьки можуть зробити в цій ситуації - це відкрите спілкування. "У більшості випадків дитина може сказати, що вона боїться, що не зможе впоратися, що її не приймуть або що вона почуватиметься соромно. Намагайтеся формувати впевненість у собі, займаючись із ним, поки він не набере впевненості », - рекомендує Лен Сондерс, дитячий інструктор зі спорту.
Формує у дитини впевненість у собі
Першим кроком до підвищення впевненості дитини в собі є створення позитивного середовища під час занять різними видами діяльності. "Даремно ви хочете, щоб він зробив 20 віджимань, якщо він здатний зробити лише один. Найголовніше - оцінити його виступ і надати йому впевненості, незалежно від його результатів ", - говорить Сондерс. Зосередившись на підвищенні продуктивності та вихваляючи результати, впевненість дитини зросте, наступного разу набагато легше сприйме новий виклик.
Дайте йому можливість вибрати
Можливо, вам захочеться, щоб ваш малюк займався одним із улюблених видів спорту батьків, але для дитини набагато здоровіше вибрати той вид спорту, який доставляє їй радість. Дозволивши йому брати участь у прийнятті рішень, він буде бачити діяльність позитивно, відчуваючи контроль над власними рішеннями.
Зробіть тренування цікавим способом
Жодна дитина не із задоволенням проведе час у тренажерному залі, наполегливо тренуючись. "Більшості дітей не подобається серйозність тренування, вони люблять грати. Зробіть спортивні тренування грою. Іноді це стає дуже просто, якщо врахувати той факт, що маленькі люблять, щоб їх приурочували. Імпровізуйте приміщення для тренувань на відкритому повітрі та тренуйтеся таким чином, щоб збільшити їх ентузіазм », - говорить Еттінгер.
Не робіть рух покаранням
Коли ваша дитина дивиться телевізор або грає на планшеті, а ви її лаєте і відправляєте займатися, вона може пов’язати цей вид спорту з покаранням. Спробуйте мотивувати його, надавши йому можливість обрати одне із занять, яке йому подобається.
Наведіть їм власний приклад, коли ви пояснюєте важливість спорту
Завжди пам’ятайте, що малі імітують вашу поведінку. Батьки відіграють важливу роль у звичках своїх дітей, закладаючи міцну основу для їхньої поведінки протягом усього життя. Якщо батьки беруть участь у заходах, що пропагують здоровий спосіб життя, діти будуть наслідувати їх поведінку ", - каже психолог Деніел Хетфілд.