Може бути збільшення ваги ясен
Втратити вагу жувальної гумки
Існує багато міфів про дієту та схуднення. Деякі речі напрочуд не звучать правильно, так - інші можуть бути логічними та правдоподібними, і все ж вони помиляються. Отже, екс. Науково доведено, що медова вода допомагає схуднути. Кавова кориця також може бути перевіреним способом схуднення. Багато людей також чують, що жувальна гумка може завдати шкоди організму, споживати їжу і тим самим стимулювати травлення. Але чи це правда?
Ожиріння викликає ризики для здоров’я
Ожиріння викликає ризики для здоров’я. Наприклад, у тих, хто страждає від надмірної ваги, вищий ризик серцевих захворювань. Проблеми з кровообігом, такі як високий кров'яний тиск або діабет. На думку медичних експертів, навіть мінімальна кількість втрати ваги матиме явно позитивний ефект. Але скинути зайві кілограми, як правило, непросто. Деякі люди вважають, що жувальна гумка може допомогти, оскільки вона запобігає жадібності інших речей. Однак наукові дослідження показують, що жувальна гумка не допомагає схуднути і може бути більш суперечливою.
Жувальна гумка не зменшує вагу
Жувальна гумка може бути менше загальної дієти на день, але загальна кількість калорій залишається, на думку дослідників із США.
Крім того, жувальна гумка має негативний ефект: "Жувальна гумка з ледве м’ятою знижує споживання фруктів", - повідомляють дослідники з Університету Буффало в науковому журналі "Харчова поведінка".
Дослідники провели оглядове дослідження, щоб вивчити вплив жувальної гумки.
Під час дослідження 44 чоловіки та жінки випробовували жувальну гумку з різними лабораторними смаками. Друга група приймає їжу як тест-групу без жувальної гумки.
Споживання калорій залишається незмінним для всіх суб'єктів
Загальне споживання калорій залишається незмінним для всіх суб'єктів порівняно з годинами їжі, які ніколи раніше не жували жуйку. Це також не впливає на споживання висококалорійної їжі.
Однак дослідники виявили, що м’ятна жувальна гумка значно зменшила кількість споживаних фруктів. "Можливо, смак мису або солодкий смак набагато слабкіший", - сказала дослідницька група.
У другому експерименті загалом 44 теми на тиждень обробляють жувальною гумкою зі смаком м’яти, гуараною, перед кожним прийомом їжі. Екстракти зеленого чаю, які містять і повинні зменшити апетит.
Наступного тижня вони жували жуйку, яка на смак подібна до попередників, але не містила однакових інгредієнтів
зменшилось, але зменшилось споживання фруктів для більшості учасників. "
Позитивний вплив на гігієну порожнини рота
Для порівняння, всі учасники отримували два тижні жувальної гумки безкоштовно, а між тижнями жувальної гумки.
Примітно, що учасники отримують менше закусок протягом тижнів жування гумки, але b є основними продуктами для втрати калорій. Встановлено, що споживання калорій близьке до споживання тижнів без ясен.
"Дослідження показали, що жуйка навряд чи буде дуже корисною для дієти", - кажуть дослідники. "Nutraingredients.com".
Але жуйка корисна і для інших цілей. Наприклад, знаючи, що жувальна гумка корисна для здорових зубів і ефективно запобігає карієсу. (оголошення)
Список літератури
Цей вміст базується на таких ресурсах: