МУДРА

“Вдихаючи, ти береш силу Бога, коли видихаєш, робиш служіння світові. »B.K.S Iyengar
Відкрийте для себе різні методи йогичного дихання.

Ви, безумовно, повинні мати своє власне визначення алхімії кохання. Для мене це відчуття, сильного благополуччя метелика в животі, такий стан любові, коли одне не може обійтися без іншого. Це коли наші тіла і серця притягують одне одного. Але чи на цьому це закінчується ?

За допомогою цієї рубрики "Алхімія кохання" я спробую відповісти на це питання, проаналізувати його етапи. Намагаючись зрозуміти, де воно застряє ...

На початку кожного року, підбиваючи підсумки року, що щойно закінчився, ми прагнемо прийняти нові резолюції. Ми прагнемо до нового старту, створення звичок, покращення ...

Метод пілатесу та йога дуже схожі у своїй фізичній практиці. Постійно трапляється, що студент запитує: "Але яка різниця між пілатесом та йогою ...

Ніяма: Від Ні, всередині та Ями, контроль. Якщо ви прочитали першу статтю про Яму, перший стовп також може перекласти на Мир зі світом, оскільки цінності спрямовані назовні. А Ніяма, другий стовп, перетворюється на Мир із самим собою, з цінностями, повернутими всередину, до себе.

Мотивація є одним з головних ключів до розуму, оскільки вона обумовлює як його інвестиції, так і його наполегливість. Вивчення мотивації намагається зрозуміти ...:

Цей рік був складним для більшості. Я відчуваю, що нам усім потрібно звільнити якусь негативну енергію або відпустити щось, за що ми тримаємось з моменту удару коронавірусу.

Спорт! Почати не завжди легко, особливо коли мета - схуднути, повернути форму, наростити м’язи ... Тож коли ви вирішите піти на це, ви хочете отримати результат! Бо так Ні болю, ні посилення! Але для успішного перетворення важливо знати правила спорту. Ось чому я вирішив поділитися з вами 10 істинами про спорт, які не завжди приємно чути, але їх розуміння та застосування дозволять досягти своєї мети.

Техніки дихання дуже корисні для тіла та розуму ...