Мультимодальна концепція Люнебурзької лікарні
Так звана мультимодальна концепція (ММК) є важливою складовою лікування ожиріння. Він поєднує в собі цілеспрямовану дієтологічну терапію, більше фізичних вправ та поведінкову терапію. Роблячи це, ми керуємось «рекомендаціями S-3 щодо профілактики та лікування ожиріння», що відповідає за Deutsche Adipositasgesellschaft e. В. з іншими товариствами-спеціалістами. Ці три компоненти разом можуть призвести до бажаного успіху в довгостроковій перспективі.
Якщо ви також вирішили зробити операцію на ожирінні, яка покриватиметься медичним страхуванням, ви повинні пройти мультимодальну концепцію принаймні протягом шести місяців.
Харчова терапія
Інформацію про зміну дієти ви можете отримати у дієтолога, дієтолога чи екотрофолога. Зазвичай це відбувається в режимі індивідуального консультування, а також на групових уроках з особливих тем. Самостійні спроби дієти не можна розглядати для мультимодальної концепції.
ЛФК
Спорт та фізичні вправи - це друга опора концепції. Загалом, ЛФК спрямована на те, щоб більше вправ входити у повсякденне життя та займатися легкими видами спорту. Ви можете бути активними щонайменше 120 хвилин на тиждень, наприклад, при скандинавській ходьбі, реабілітації, гімнастиці на стільці, аквафітнесі або тренуванні з нарощування м’язів.
Поведінкова терапія
Часто існують різні тригери, які спокушають вас поїсти, напр. Б. розлад, стрес, нудьга, але також психологічний стрес. Мета поведінкової терапії - з’ясувати причини такої поведінки (чому я їжу, коли переживаю стрес?) І змінити поведінку (їжу) (що я можу робити натомість?).
У найкращому випадку поведінкова терапія безпосередньо використовує те, що було засвоєно з дієтичної терапії, і складає наріжний камінь для життя після схуднення.