Муміє живота) - Аквармонія

Для того, щоб помиритися, і дідусь, і бабуся, і чоловік, і тітка, і кішка, на випадок, якщо вони хвилюються, можна попросити лікаря або повідомити, що ви вдвох, ви, мати і маленька в животі, ходите на поплавок. Ось так починається історія про плавання з та про матерів з животами .

Тривалість програмування під час вагітності: 90 хв (60 хв ефективної плавучості)

Під час вагітності, особливо в останньому триместрі, мати може скористатися багатьма перевагами, які може запропонувати плавання в солях магнію. Перша перевага, майже немислима, з найбільшим впливом, полягає в тому, що біль і все відчуття тяжкості зникають. Насправді, лише плаваючи, хребет і тазовий таз можуть бути звільнені від напруги. Це перша причина на тлі фізичного розслаблення, для якого плаваюча терапія стає все більш популярною під час вагітності.

Чим ближче до кінця вагітності, тим більше організм матері проходить всілякі фізичні тести, плід набирає вагу. Насичений розчином солі Епсом, відомий своїми терапевтичними та розслаблюючими ефектами, підтримує плаваюче тіло, як висловлюється "легко, як перо".

Тіло буде огорнуте водою, як теплий шовк, і забере всю вагу із суглобів, м’язів та кісток, зменшуючи напругу, яку плід чинить на органи. Таким чином відпочинок стає глибоким, будучи в змозі заснути.
Сіль Епсом - гіпоалергенна сіль для шкіри та волосся, що містить значну концентрацію магнію. Цей фізіологічний розчин ретельно контролюється і підтримується при температурі, що дорівнює зовнішній температурі шкіри 35 градусів Цельсія.

Переваги поглинання магнію

Магній - важливий мінерал для здорового функціонування клітин організму. Більшість із нас відчуває дефіцит магнію, і більшість із них - жінки, їм потрібно споживати близько 350 мг/день. Тому тим більше потрібно під час вагітності, коли споживання магнію потрібно подвоїти для здорового розвитку вагітності. Піклуючись про здорове харчування та дружнє середовище під час вагітності, більшість мам все ще відчувають дефіцит магнію. Плавання в басейнах з солями магнію - одна з рідкісних, але доступних випадків, при великому споживанні магнію, необхідного мінералу, який поглинається через шкіру.

Для майбутніх мам магній сприяє поліпшенню якості життя під час вагітності: зменшує судоми, регулює кишковий транзит та дренує набряки. Підтримує термін вагітності, зменшуючи ризик передчасних пологів, стимулюючи зменшення стресу, створюючи таким чином необхідний м’язовий та нервовий баланс як для матері, так і для дитини.

Хто не знає, з’ясуйте зараз, що магній є одним з основних поживних речовин у складі грудного молока. Зрештою, мати усвідомлює, що її потреба в магнії зростає, і тоді вона шукає рішення. І щось настільки ж важливе: цей мінерал має один із найважливіших внесків у стабільність та рівновагу нервової системи і дозволяє послабити, навіть уникнути постнатальної депресії.

Візуалізація та медитація

Плаваючі сеанси в солях магнію є важливим союзником у підготовці до процесу пологів.

За допомогою візуалізації та самоаналізу деякі майбутні матері застосували цей інструмент, щоб тілом і душею підготуватися до цього важливого кроку у своєму житті. Плавання в цих басейнах, які також називають сенсорними ізоляційними басейнами, дозволяє майбутній матері залишатися з нею та її внутрішнім спокоєм і готуватися до нової ролі. Плавання пропонує можливість ще більш глибокого фізичного та емоційного зв’язку з істотою, яка зростає в ньому. Вони обидва знаходяться в одному плаваючому стані.

Деякі навіть стверджували, що відчуття плавання - це «повернення додому», ніби це було в утробі їх матері. Тому досвід плавання в плаваючих басейнах дає можливість втратити уявлення про час і простір, як може запропонувати лише медитація. Час вагітності - це дуже сильний емоційний час, який часто стає духовною подорожжю. Плавання - ідеальна можливість полегшити спілкування матері та дитини.

Користь магнію для новонародженого

При формуванні скелета кістки та деяких органів, включаючи дихальну систему.
У балансі ваги, розміру та окружності черепа
Знижуючи збудження і збудливість, новонароджений стає більш розслабленим, періодами спокійного і спокійного сну вночі
В поліпшенні імунної системи
Врівноважує артеріальний тиск і сприяє вивільненню ендорфінів.

Користь магнію для матері:

Перевага трансдермального всмоктування магнію
Стан полегшення та невагомості при плаванні
Емоційна підготовка до моменту народження шляхом візуалізації та самоспостереження
Зміцнення імунної системи
Зняття м’язового болю та напруги
Удосконалення серцево-судинної та лімфатичної систем
Поліпшення якості сну
Стан спокою і глибокого розслаблення

Переваги трансдермального засвоєння магнію
Повне відновлення - 1 година плавання дорівнює 4-5 годинам глибокого сну
Запобігає втомі, тривожності та постнатальній депресії
Зняття м’язової напруги та скутості, спричинені процесом народження та годування груддю.

Отже, плавання пропонує багато переваг для фізичного та психічного здоров’я матері, що розвивається. Психологічно кажучи, вагітну жінку може турбувати багато речей, які їй менш відомі, але плаваючи у неї є шанс відірватися від турбот та решти світу та просто зосередитись на зв’язку між нею та дитиною. Оскільки сон стає все більш цінним, особливо до кінця вагітності, плавання - це спосіб отримати брак відпочинку. Плаваючий - це інструмент для боротьби з безсонням і полегшення сну на довгий час після плаваючого сеансу.

* рекомендовані посади