На 1-му хлібці немає
У мене проблема, на жаль, я зовсім не люблю хлібці - від однієї думки про це я відчуваю себе ситим.
Натомість, чи можу я їсти булочки чи чорний хліб чи будь-який інший хліб - спельтовий чи що інше.
Допоможіть, будь ласка, я хочу перервати піст завтра ввечері 12-го дня посту стиглим яблуком, а потім у суботу та неділю сніданок, але щось.
Нехай буде сніданком яйце?
Я планую їсти каву (я також пив протягом усього періоду посту) сам їсти пресований апельсиновий сік та ананас.
Привіт Руді,
Я точно не фахівець, але я б скоріше перейшов на інші дуже легкі "сорти хліба", наприклад, сухар або цільнозерновий тост. Одразу ж - правда, дуже смачний - білий хліб мені здається не дуже придатним, відтоді повертаємося до старих шляхів. Я б зорієнтувався на тому, що ви їсте, переживши шлунково-кишковий вірус: легку їжу.
Я б повністю пропустив яйце для сніданку, що здається мені досить напруженим (багато жиру).
Ніхто не заважає вам поснідати зовсім по-іншому, наприклад, натуральним йогуртом з лляним насінням та фруктами чи медом. Мені завжди подобається натуральний йогурт, змішаний із сиропом із цукрових буряків: піст змушує вас так сильно відлучитися, що на смак він набагато кращий за медову бомбу. Головне, щоб ти повільно знову звикав травний тракт до нормальної їжі і давав йому щось робити.
Хороший піст і повільне нарощування!
Натті
Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.
Привіт Руді
Можливо, вам подобаються кукурудзяні або рисові коржі, тоді візьміть їх.
Я теж не їжу хлібці і вранці їв фрукти, але я бачу перевагу в тому, що скибочка цілком керована, і її потрібно добре пережовувати, і вона перетворюється на кашу у роті. Шматочок насосу може бути для вас настільки ж корисним.
Якщо вам не вистачає яйця, перевірте самі, чи їсте ви його повністю або лише його частину.
Зараз на 3 день мені коштує багато енергії, щоб повільно їсти з перервами, поки я перевіряю свій голод.
Вітаю думки в голові
Я не фахівець у будівництві, але я б повністю тримався подалі від рису та кукурудзи. Це негайно змушує голод. Не дарма це обов’язковий корм. Отже, рівень цукру в крові справді високий. Я думав, що зерно було поганим числом на початку побудови. ну мені все одно доведеться дізнатись більше.
Яйце я б перемістився далі як тваринний білок.
--
"Недостатньо знати - ви також повинні подати заявку. Недостатньо хотіти - ви також повинні зробити".
Йоганн Вольфганг фон Гете