На якій дієті діє Шакіра
Шакіра сидить на дієті у віці 43 років. Відома співачка має завидну фігуру!
Прекрасна художниця Шакіра має неймовірне тіло, тим більше, що вона стара. Більше того, вона отримала вражаючий виступ на Super Bowl 2020. Її особистий тренер Анна Кайзер зізналася E! Новині, що вона веде здоровий спосіб життя.
Співачка не вживає молочних продуктів і майже не містить цукру. При цьому вона віддає перевагу овочам та рибі. Кожні три години Шакіра їсть невеликі закуски.
"Споживайте якомога менше цукру, майже взагалі. Він також не їсть молочних продуктів, але воліє страви з великою кількістю овочів та риби. Кожні 3 години він вживає невеликі закуски, оскільки він багато працює і повинен правильно харчуватися ", - сказала Анна Кайзер.
Яке меню має Шакіра
Меню Шакіри дуже просте, але насичене. Вранці художник їсть яйця або авокадо з оливковою олією. Вони також їдять помідори та морську сіль, смузі з ягодами, рослинним білком, зеленню або зеленим порошком пшениці.
В обід художник їсть рибу та овочі та різноманітний салат. А за вечерею Шакіра їсть рибу та овочі. Між прийомами їжі вона подає суп з артишоку, цибулі-порею та баклажанів з морквою та імбиром.