На противагу цьому виросла трава, Hecht-Pharma GmbH, прес-реліз - lifePR
Поради щодо здорового харчування у напруженому повсякденному житті та на роботі
Свідоме та збалансоване харчування підтримує організм у підтримці форми та оптимальному функціонуванні. Однак часто через стрес працюючі люди не знаходять часу на те, щоб регулярно їсти, що містить вітаміни. Це швидко призводить до одноманітної харчової поведінки. "Прості хитрощі, такі як прийом додаткових продуктів, допомагають підтримувати організм у роботі та забезпечувати регулярне надходження енергетично багатих речовин, навіть коли не вистачає часу", - пояснює Торстен Ратхен, керуючий директор Hecht-Pharma GmbH.
Невідомий світ поживних речовин
Фахівці з питань харчування розрізняють макро- та мікроелементи: макроелементи, які вони називають білками, вуглеводами та жирами, служать паливом для організму. Вітаміни та мінерали утворюють так звані мікроелементи. На відміну від поширеного припущення, вони не забезпечують енергією, а натомість допомагають, серед іншого, звільнити джерела живлення, що містяться в макроелементах. Існує тринадцять різних вітамінів, включаючи бета-каротин, біотин, фолієву кислоту, вітаміни A, B, C, D, E та K. Найвідоміші мінерали включають кальцій, натрій, калій і магній. Вчені також називають елементи, що складають менше 0,1 відсотка маси тіла, мікроелементами. Вони включають хром, залізо, йод і цинк. Враховуючи безліч поживних речовин та часто переважаючий повсякденний та професійний стрес, здається важким отримати всі необхідні вітаміни та мінерали в достатній кількості з їжею.
Здорове харчування стало легким
Постачання вітаміну В12, біотину та заліза, серед іншого, допомагає поліпшити енергетичне та кисневе забезпечення організму, необхідне для роботи, а також роботи нервової системи. Спеціальні таблиці поживних речовин в Інтернеті надають інформацію про речовини, що містяться в їжі, та допомагають приймати здоровий вибір. Однак особливі ситуації, такі як встановлений дефіцит поживних речовин, вимагають цілеспрямованого вживання певних речовин. Оскільки вони працюють швидше в концентрованому вигляді, постраждалі можуть використовувати такі добавки, як енергетичні, клітинні або очні капсули від Hecht-Pharma GmbH. Як профілактичний засіб швидкий аналіз крові у лікаря показує баланс поживних речовин та надає інформацію про те, чи потрібні організму крім щоденного раціону вітаміни чи мінерали. Прослуховування свого тіла та дотримання цих порад допоможе вам підтримувати фізичну форму.