На скільки калорій дивиться Red Bull

112 калорій (Середньодобова потреба в зниженні ваги у жінок: 1600 ккал/чоловік: 2000 ккал)

скільки

Небезпека відгодівлі: велика

Напій, який забезпечує лише порожні калорії та містить 6 кубиків цукру. Це може дати енергію на короткий час, але якщо ви хочете зарядити свої батареї на тривалий час, є набагато кращі варіанти. Наприклад, вправи на свіжому повітрі та загальна збалансована дієта. Це не тільки дає вам більше енергії, але також підтримує ваше здоров’я і, як правило, робить вас більш задоволеними та врівноваженими.

Так ви зможете заощадити калорії

Трохи креативу ви можете самі змішувати енергетичні напої, робити їх здоровішими та поєднувати відповідно до власного смаку. Такі спеції, як імбир, кардамон, білий та зелений чай, вважаються стимулюючими продуктами. Змішуючи з трохи фруктового соку і, якщо потрібно, з медом або з фруктовим чаєм, він робить енергійний напій - приємним холодним або теплим. Подальші натхнення та рецепти можна знайти в Інтернеті.

Порада для схуднення

Вживайте енергетичні напої лише як виняток, а не як щоденний прийом.