На таке диво потрібно 3 леї на місяць! За допомогою однієї столової ложки цієї спеції на день ви втечете
Це вже не секрет: найкращий спосіб схуднути - стимулювати обмін речовин
Це вже не секрет: найкращий спосіб схуднути - стимулювати обмін речовин. Є багато натуральних продуктів, які призводять до запуску вашого метаболізму, тому вам не доведеться відмовлятися від улюблених страв зовсім.
Хоча це може спрацювати в короткий термін, голод не є здоровим способом схуднення. Найкраще намагатися схуднути здоровим шляхом, вводячи продукти та спеції, що стимулюють обмін речовин.
В ході 3-місячного дослідження дослідники Університету медичних наук в Ірані 88 жінок із зайвою вагою розділили на 2 групи. Обидві групи зменшили щоденне споживання калорій на 500, а жінки першої групи їли кминовий порошок із 140 мл йогурту.
Люди другої групи їли простий йогурт. Через 3 місяці учасники споживання порошку кмину втратили близько 7 кг, а жир у тілі зменшився до 14,64%, що втричі перевищує групу без кмину.
Деякі терапевтичні показання для кмину:
1. Насіння кмину відомі з давніх часів, як ліки від болю в шлунку, заспокоюють кишкові коліки. Вливайте їх, щоб усунути розлад шлунку.
2. Лікуйте дитячі коліки, позбавтеся від запорів, синдрому подразненого кишечника, діареї та коліту. При всіх цих проблемах з травленням відваріть чайну ложку кмину в склянці води, додайте чайну ложку соку листя коріандру і трохи солі за смаком, або зробіть настої з однакової кількості меленого насіння кмину, перцю та імбиру.
При діареї обсмажте дві-три чайні ложки насіння кмину і дрібно їх подрібніть. Додайте кінчик ножа з імбиром, корицею та перцем. Змішайте їх у чашці йогурту та споживайте суміш двічі на день.
3. Тмин також показаний при анорексії, диспепсії та як ароматизатор.
4. Тмин також успішно застосовується при бронхітах, застудах, невралгіях та інших гострих захворюваннях легенів, серцевих захворюваннях на субстраті, тахікардії та порушеннях кровообігу. Це також може бути хорошим засобом для лікування ларингіту і позитивно впливає на дихання в цілому.
5. Інфузійні компреси або відвар несолодкого кмину виконують антисептичну роль у промиванні очей.
6. Вагітні жінки можуть вживати його, щоб спровокувати пологи, зменшити нудоту, гормональну регуляцію та збільшити кількість молока. Якщо вам потрібно стимулювати лактацію, змішайте чайну ложку кмину і трохи нерафінованого цукру і пийте перед сном з теплим молоком.
7. Застосовується як припарка, рослина має протипухлинну дію при запаленні грудей і яєчок.
8. На Сході поєднання кмину, чорного перцю та меду вважається природним сексуальним стимулятором.
9. Якщо ви страждаєте від безсоння, посипте чайну ложку порошку кмину на нарізаний банан, який ви їсте щовечора.
10. У разі сильної втоми зробіть суміш з половини чайної ложки кмину, коріандру, перцю та сочевиці. Їх кип’ятять у склянці води, додають сіль і випивають всю рідину.