Набір ваги - знання фахівця

Збільшення ваги є фізіологічним у зростаючому віці та у молодих дорослих, якщо це не пов’язано з хворобою та нормальна вага (ІМТ 25) не перевищена. Ненормальний приріст ваги, який не підходить для прийому їжі, може бути серйозним симптомом захворювання.

збільшення ваги

→ Ми повідомляємо вас про новини на нашому веб-сайті через facebook!

Регулювання апетиту

Апетит регулюється різними факторами. Належить їм

  • Розтягнення шлунка: це призводить до почуття ситості через блукаючий простір.
  • Вісь печінка-мозок: через блукаючий мозок повідомляється, коли жирна їжа повинна бути насиченою.
  • Грелін: стимулює апетит; він утворюється в очному дні шлунка,
  • Лептин пригнічує апетит; він утворюється в жировій тканині і частково працює в центральній нервовій системі, інгібуючи нейропептид Y.
  • Нейропептид Y; він має ефект зниження апетиту в гіпоталамусі мозку [1] .

Нормальний приріст ваги

Завдяки висококалорійній їжі з більшою кількістю вуглеводів та білків та меншою кількістю жиру через коротші проміжки часу (наприклад, кожні 3 години), а також м’язовою активністю для нарощування м’язової маси, збільшення ваги до 0,5 до 1 (максимум до 2, 5) кг можна досягти за 1 місяць. Все, що перевищує це, може не відповідати реальній вазі тіла, але підозрювати утримання рідини (див. Нижче).

Якщо збільшення ваги виходить за межі норми (ІМТ 25) і особливо, якщо воно перевищує межу ожиріння (ІМТ 30), ризик захворювання збільшується. Виняток - збільшення ваги під час вагітності.

Аномальне збільшення ваги

Найпоширенішою причиною сильного і стійкого набору ваги є неправильна дієта в поєднанні з занадто малою фізичною активністю. Зокрема, вільна глюкоза (наприклад, у безалкогольних напоях та хлібобулочних виробах) відіграє вирішальну роль, оскільки це призводить до почуття голоду, яке знову починається передчасно.

Збільшення ваги можна класифікувати як незвичне або патологічне, використовуючи наступні критерії:

  • небажаний і перевищує нормальну вагу: це пов’язано із збільшенням ризику метаболічного синдрому та артеріосклерозу.
  • занадто швидко: це може бути пояснено аномальною затримкою рідини та вказувати на основний медичний стан.

Збільшення ваги за рахунок "дихання" маси тіла

Наступними умовами можна вважати причини реального набору ваги внаслідок проліферації клітин:

  • Метаболічний синдром,
  • Діабет 2 типу, напр. Т., опосередкована кишковою невропатією (пошкодження печінкової гілки блукаючого (див. Тут).
  • Гормональний дисбаланс: приклади є
    • Синдром Кушинга,
    • Гіпотиреоз,
  • Ліки: прикладом є
    • Інсулін та деякі протидіабетичні препарати,
    • Глюкокортикоїди: вони призводять до підвищення апетиту, а також до збільшення затримки води в організмі,
    • Антипсихотичні засоби, такі як клозапін, оланзапін, кветіапін та рисперидон [2] .
  • Залежність від їжі стресу: очевидно, є люди, які реагують на психосоціальний стрес підвищеним споживанням їжі, так що мета-аналіз виявив позитивну кореляцію зі збільшенням маси тіла [3] (сумнівна роль системи винагород).

Збільшення ваги від затримки рідини

Збільшення ваги, яке не можна пояснити поточним апетитом, є підозрою на надмірну «затримку води» в організмі. Найпоширенішими причинами є:

  • Набряки: затримка води в контексті серцевої або ниркової недостатності,
  • Асцит: затримка води в черевній порожнині (асцит) в контексті цирозу печінки або сильного недоїдання (наприклад, у спру або квашиоркорі).