Наближається сезон вірусів
Віруси або респіраторні інфекції - це бау-бау, які регулярно відвідують нас, що б ми не робили. Отже, почнемо з того, що кілька разів повторимо у своїй свідомості, що щороку з’являються десятки таких вірусів, і ми, більшість із нас, стикаємося з ними безсимптомно або з м’якими симптомами.
Існують групи ризику - вагітні жінки, хронічні пацієнти, діти та люди похилого віку, які мають підвищений ризик ускладнень. Але нас не повинно насторожувати. Мова йде про сезонні віруси, а не про рідкісні хвороби. Нам потрібно регулярно зустрічатися з різними мікробами, щоб підтримувати свою імунну систему. Інакше наші солдати загинули б повністю від нудьги і послабили б свої сили, бо їм не було б з ким тренуватися.
Подібно до того, як вакцини дають нам імунітет, і кожна зустріч із сезонними вірусами допомагає нам створювати антитіла. Існує щорічна вакцина проти грипу, рекомендована людям у групах ризику та не тільки. Хоча вакцина є неприємною, вакцина є кращим варіантом для цих пацієнтів, щоб уникнути ускладнень. У хронічно хворої людини із серцево-судинним захворюванням або ускладненим діабетом підвищений ризик ускладнень, які можуть призвести навіть до смерті. У їхньому випадку звичайний сезонний грип може стати ризикованим і вимагати тривалого або складного лікування.
Домашній набір для сезонних вірусів
Нам потрібен жарознижуючий, знеболюючий засіб, вітамін С і, звичайно, хороший функціональний термометр. Таблетки з ібупрофеном або парацетамолом або аспірином допоможуть нам не тільки зменшити біль, але й можливу лихоманку та фізичний дискомфорт. Таблетки та краплі допоможуть нам легше проходити при ангіні. Мед, прополіс можуть бути дуже корисними допоміжними речовинами в цей період, оскільки вони допоможуть нам легше відновитись. Ви також можете розглянути потребу в назальних спреях з натуральними інгредієнтами або протестованих для захисту нашої слизової.
Є продукти з багатьма симптомами, але будьте обережні! Розраховуючи кількість препарату, прийнятого за день, ми також перевіряємо кількість продуктів із багатьма симптомами. Наприклад, дуже легко перевищити добову дозу парацетамолу або ібупрофену. Ми навіть не усвідомлюємо цього.
Ми не приймаємо антибіотики, ми не приймаємо загальний і занадто вживаний альгокальмін (який не слід випускати без рецепта!). Антибіотики абсолютно нешкідливі щодо вірусів, вони зовсім не допомагають. Натомість вони підвищують стійкість деяких мікробів до діючої речовини. Я маю на увазі, що ми довго багато втрачаємо! Зловмисне та занадто часте вживання антибіотиків призвело до появи надзвичайно стійких мікробів та бактерій до лікування та, особливо, до внутрішньолікарняних інфекцій (лікарня).
Ми лікуємося вдома або йдемо до лікаря?
Так, якщо ми не маємо важких симптомів і не маємо серйозних захворювань (серцево-респіраторні, наприклад, або підвищений ризик інфекцій для діабетиків або недоношених). Навіть вагітні жінки можуть лікуватися вдома (під час вагітності рекомендується як жарознижуючий та знеболюючий засіб, а не парацетамол, аспірин не рекомендується застосовувати після 28 тижня). Ми їмо збалансовано, але більше овочів та цитрусових. Пийте якомога більше води та чаю (з обережністю вагітним жінкам, зовсім не дітям). Ми багато відпочиваємо, адже сон допомагає нашому організму швидше відновлюватися. Ми робимо вправи, навіть якщо відчуваємо втому або болі в м’язах.
Навіть якщо у нас температура, якщо ми тримаємо її під контролем за допомогою жарознижуючих, то давайте чекатимемо, що вона пройде через кілька днів. Але ми звертаємось до лікаря або фармацевта, якщо через кілька днів виявимо таке: ніс більше забитий, горло червоніє і навантаженіше, висока температура і легше не поступається, у нас проблеми з диханням, кашель інший (і не в хорошому сенсі).
У багатьох випадках через ослаблення імунної системи, спричинене вірусом, організм набуває іншого мікроба, наприклад, бактерії, або вірус погіршується. Якщо ми звернемо увагу на сигнали, які нам подає тіло, тоді ми не будемо діяти пізно. Зрештою, хто любить хворіти і захоплюватися ліками, ні?