Набряк харчування - терапевтичний центр - фізіотерапія в Ганновері
Комплексна терапія фізичного знезараження (КПЕ) в даний час вважається найефективнішим методом лікування набряків. Будівельними блоками KPE є ручний лімфодренаж, компресійне лікування, фізичні вправи та догляд за шкірою. На додаток до цього методу лікування, харчування є важливою складовою терапії набрякових захворювань. Зміна харчових звичок може оптимально підтримати KPE у разі наявних помилок у дієті.
Регулювання маси тіла
Ожиріння бере значну участь у розвитку набряків. Надлишок жирової тканини сприяє затримці води. Тому наявну надлишкову вагу слід зменшити до розумної міри, змінивши дієту. Втрата ваги повинна бути тривалою і не повинна перевищувати 2 кг на місяць.
Під час схуднення особливу увагу слід приділяти підтримці або нарощуванню м’язів. Якісна, багата білками дієта та фізичні вправи допомагають уникнути руйнування м’язів під час дієти. М'язи підтримують діяльність вен і роботу лімфатичної системи. Таким чином, вони беруть участь у видаленні накопиченої рідини і можуть ефективно її підтримувати.
Зменшення солі
У щоденному раціоні хворих на набряки слід віддавати перевагу стравам з низьким вмістом солі та мінеральної води з низьким вмістом натрію. Натрій з мінеральної води і як компонент кухонної солі зв'язує воду в організмі. Якщо ви вживаєте занадто багато солі або мінеральної води, що містить натрій, ви накопичуєте непотрібну воду у своєму тілі - набряки посилюються.
Пацієнтам з набряками слід уникати солоних закусок, консервів, фаст-фудів та готових страв, оскільки вони містять багато солі. Свіжим продуктам слід віддавати перевагу при виборі страв. При приготуванні багатьох страв від солі можна повністю відмовитись, якщо замість неї використовувати багато свіжої трави.
Пийте досить
Багато пацієнтів з набряками зменшують щоденну кількість води, яку вони п'ють, щоб не збільшити затримку води в організмі. Однак на набряки не впливає кількість випитої рідини. Навпаки - важливо пити достатньо! Рекомендується приблизно 1,5-2 літри на день.
Дієта при набряках
Пацієнтам слід забезпечити збалансоване харчування зі свіжих інгредієнтів. Спеціальні продукти харчування можуть підтримувати лікування набряків, запобігати набрякам та сприяти зменшенню набряків.
Яблучний оцет може сприяти виведенню накопиченої води завдяки високому вмісту калію. A Кульбабовий чай також містить багато калію і настільки ж рекомендується, як сечогінний чай з кропиви. петрушка має сечогінну дію і може бути корисним для виведення зайвої води з організму. Петрушка ідеально підходить для приправи страв. Його також можна зробити і пити як чай. Насіння льону та коріандру може збагатити раціон хворих на набряки. Вони підтримують виведення води та допомагають зменшити набряки та запалення.
Рецепти для хворих на набряки
Не існує конкретної дієти, якої слід дотримуватися при набряках. Свіжоприготовлені страви з низьким вмістом солі повинні бути в меню якомога частіше. Спеціальних книг на тему харчування при набряках не існує, але пацієнти можуть знайти різноманітні смачні страви на форумах рецептів.