Набряки ніг під час вагітності - це нормально. Сигнали тривоги при вагітності - Клуб

Під час вагітності набряки ніг - часте явище. Збільшення обсягу крові та рідин у організмі приблизно на 50% під час вагітності є основною причиною, чому поява легких набряків вважається нормальним явищем. Коли необхідно терміново звернутися до лікаря, щоб уникнути ускладнень?

Я добре проводив час у першій половині другого триместру вагітності, і на кожному огляді лікар перевіряв мої щиколотки, натискаючи на шкіру навколо них і дивуючись, чи не помітив я, що вони набрякли. Я носив розмір 35 на ногах і все ще вміщувався в балетках, які купив рік тому. Тоді я не знав, що шукав лікар, але вступивши в третій триместр вагітності, я почав усвідомлювати. Одного ранку я поставив ногу біля ліжка і відчув, що пальці ніг вже не торкаються підлоги. Мої ноги були так набряклі, що коли я наступав на них, пальці ніг не доходили до підлоги. Це був лише початок ... Незабаром ми змінили балерини на 35-й розмір на тещині кросівки, які були в 37-му розмірі. Потім пальці, обличчя, вуха, ніс набрякли. Я настільки набряк, що важко дихав і рухався.

Причини набряків при вагітності

Гормональні зміни, що розслаблюють зв’язки та суглоби в малому тазу, під час підготовки до пологів розслаблюють всі інші зв’язки та суглоби в тілі, включаючи ноги.

Хоча ці зміни є нормальними і необхідними, вони можуть спричинити запалення підошовної фасції (зв’язки, яка приєднує п’яту до пальців ніг і утворює склепіння стопи) під зайвою вагою тіла. В результаті склепіння стопи втратить свою опорну силу, а підошви стануть більш плоскими і ширшими, що змусить вас носити взуття більшою мірою.

Незважаючи на те, що хвороба може вражати будь-яку частину тіла, можна помітити її більше в руках, руках, ногах і щиколотках. Крім цих змін, ноги набрякають через затримку рідини під час вагітності. Якщо збільшення ваги значне, підошви також підтримуватимуть зайву вагу.

Набряк ніг під час вагітності - що можна зробити вдома

Генералізовані набряки є поширеними під час вагітності, коли в тканинах організму накопичується більше рідини через розширення судин і збільшення об’єму крові. Тепла погода погіршує ситуацію.

В останні три місяці вагітності майже половина вагітних жінок помічають, що їх обличчя і повіки набрякають, особливо вранці. Це явище спричинене затримкою рідини та розширенням судин, які розвиваються під час вагітності.

В останні кілька тижнів вагітності майже у всіх вагітних з’являються набряки в області щиколоток, стоп, пальців або обличчя. Сам по собі генералізований набряк дратує, але це не є серйозним ускладненням.

Якщо у вас є проблеми з генералізованим набряком, існує кілька простих у застосуванні заходів догляду вдома, які зменшать ваші страждання:

На набряклі ділянки накладати компреси з холодною водою.
Відмовтеся від особливо солоної їжі, але не слід різко зменшувати кількість солі. Якщо ви не зменшуєте споживання солі, ви затримуєте натрій і воду в організмі, що може погіршити набряк.
Щоб зняти набряк підошв і стоп, протягом дня принаймні годину лежати, піднявши ноги над рівнем тіла. Також допомагає використання стільця для підтримки ніг.
Плавання або стояння у водоймі дещо полегшує відчуття. Тиск води стискає щиколотки, і матка буде плавати, зменшуючи тиск на вени.
Носіть зручне взуття з тканини або шкіри, щоб ноги могли дихати; вибирайте моделі на низькому каблуці - кросівки, наприклад, є розумним вибором. Існує ортопедичне взуття та устілки, спеціально розроблені для вагітних. Вони створені для забезпечення додаткового комфорту та зменшення болю в ногах і спині. Попросіть свого лікаря отримати додаткову інформацію щодо цієї теми.

Тривожні ознаки набряку при вагітності

Хоча в більшості ситуацій це не сигнал тривоги, бувають ситуації, коли вони важкі і супроводжуються іншими симптомами, ознаками тривоги щодо можливих ускладнень.

Сильний, раптовий генералізований набряк (за участю рук, ніг), а також набряк обличчя, особливо області навколо очей, є ознаками можливої патології вагітності - прееклампсія. Захворювання називається токсикозом вагітності, оскільки раніше вважалося, що воно спричинене токсином у крові крові вагітної. Зараз відомо, що гестоз не викликається жодним токсином, але його справжня причина невідома.

Гестоз вражає 2-8% вагітностей і найчастіше виникає при першій вагітності жінки. Інші фактори ризику включають багатоплідну вагітність, діабет, високий кров'яний тиск, захворювання нирок, ревматичні захворювання, такі як вовчак, та сімейний анамнез. Прееклампсія частіше зустрічається у дуже молодих жінок та жінок у віці старше 35 років.

Єдиним методом лікування прееклампсії є народження дитини, однак для захисту матері використовуються препарати, що лікують гіпертонію під час вагітності.

Легкий випадок прееклампсії часто лікується вдома, з постільним режимом та регулярним контролем артеріального тиску. Ваш лікар захоче бачити вас кілька разів на тиждень, щоб перевірити артеріальний тиск, рівень білка та стан сечі. Більш серйозний випадок часто вимагає госпіталізації, де здоров’я дитини можна регулярно перевіряти. Якщо не лікувати прееклампсію, вона перетворюється на еклампсію - серйозне ускладнення, що характеризується судомами, що представляє високий ризик як для матері, так і для дитини.

Крім того, якщо ви відчуваєте раптову припухлість обличчя та рук, якщо набряк супроводжується почервонінням, болем або жаром або болючістю в нижніх кінцівках, особливо якщо ви виявляєте, що не мочитеся так часто, як зазвичай, негайно зверніться до лікаря. . Всі ці симптоми можуть сигналізувати про наявність тромбоз.

Тромбоз глибоких вен (ТГВ) - одне з найсерйозніших потенційних ускладнень після народження. Найчастіше тромб (згусток крові, що утворюється у венах або артеріях) утворюється на одній нозі, і якщо його не лікувати, його частина може відірватися і переміститися в серце або легені.

Там він може перешкоджати кровотоку, викликаючи біль у грудях, різке дихання і, у рідкісних випадках, навіть смерть. Гормональні зміни під час вагітності збільшують ризик виникнення ТГВ у новонародженої матері під час або після вагітності. Як говориться, хвороба рідкісна. Однак ризик ТГВ приблизно в 3-5 разів вищий після кесаревого розтину, ніж після вагінальних пологів. Ви більше схильні до ризику розвитку ТГВ, якщо ви палите, маєте індекс маси тіла (ІМТ) 30 і вище, вам більше 35 років або ви не можете пройти після операції стільки, скільки рекомендується. Дослідження показують, що багато, якщо не більшість людей з ТГВ мають генетичну схильність до утворення тромбу.

Я продовжував набрякати тиждень за тижнем до народження. Хоча я зменшив споживання солі в їжі - тобто, про що дізнався лікар, я більше не вкладав сіль у їжу, бо з цього приводу я дізнався, що UHT молоко, масло, хліб ... майже всі продукти, які я їв щодня, містять сіль . Навіть свіжі помідори! Також за його порадою я випив стільки волошкового чаю (листя, що загортає кокон, а не землю вгорі, що називається кукурудзяним шовком. Останнє заборонено вагітним жінкам!), Несолодкий, який виконує сечогінну роль, без мати побічні ефекти. Але для спуску я здув повітря через кілька тижнів після народження, без будь-якої допомоги, повернувшись до дієти, перш ніж виникли ці проблеми.