NAC або N-ацетил L-цистеїн - Qu; навіщо це

NAC або N-ацетил-L-цистеїн є найважливішим попередником глутатіону і має великі антиоксидантні властивості, що ми побачимо в цій статті.

Наближається зима, і щороку багато хто з нас застуджується. Кондиціонер у закритих приміщеннях, потім вихід на відкрите повітря, або тренування у тренажерному залі, гаряче, потім вихід на вулиці з холодом ... Це ідеально підходить для того, щоб захворіти, і я впевнений, що багато хто з вас думав "я теж можу захворіти".

Взимку я отримую багато повідомлень про те, як піклуватися про нашу імунну систему, що робити, щоб не захворіти, або принаймні, щоб зменшити симптоми.

Що таке NAC?

NAC - це ацетильована версія амінокислота л-цистеїн, де ацетильна група зв’язується з атомом азоту, утворюючи таким чином N-ацетил-цистеїн. Таким чином, NAC використовується як харчова добавка завдяки своїй ролі попередник глутатіон, який є найбільшим ендогенним антиоксидантом, виробляючи клітинний окисно-відновний ефект.

“Глутатіон відіграє важливу роль у антиоксидантний захист, обмін поживних речовин та регуляція клітинних подій, включаючи експресію генів, синтез ДНК та білків, проліферацію та апоптоз клітин, передачу сигналу, вироблення цитокінів та імунну відповідь (Wu et al., 2004).

Він використовується, серед іншого, для лікування багатьох хронічних захворювань, включаючи захворювання легенів і серця, а також хвороб нирок та деяких психічних розладів. Є також вказівки на те, що він має противірусні властивості, тому захищає від певних вірусів, таких як застуда.

Він має здатність перетинати клітинну мембрану та здійснювати свою дію в клітині та підтримувати високий рівень внутрішньоклітинного GSH, що зменшує активні форми кисню (АФК) та окислювальний стрес.

Легеневе функціонування

Ацетилцистеїн також є муколітичним агентом, який допомагає поліпшити роботу легенів у людей, які мають захворювання легенів, такі як муковісцидоз, легеневий фіброз та інтерстиціальна хвороба легенів.

У разі прийому як дієтичної добавки ви знайдете його в капсулах від 600 до 1200 мг. У лікарнях його вводять внутрішньовенно або інгаляційно.

Дефіцит глутатіону

Дефіцит рівня глутатіону призводить до ослаблена імунна система та сприяє окисному стресу, де особливо піддається спортивне населення.

Здається, що підтримка достатнього рівня глутатіону в організмі є важливою, неправдивою?

Для чого потрібен NAC

Це може бути найменш цікавим розділом для нас, як споживача цієї сполуки, але NAC має кілька клінічних застосувань (особливо два), які застосовувались протягом певного часу, спектр використання поступово зростав для використання в лікарнях та медичних центрах за його позитивні наслідки для здоров'я за рамки звичайного використання.

По-перше, NAC завжди застосовувався і призначався як муколітичний засіб викликати розрив між зв'язками СС слизових виділень, тим самим роблячи їх менш густими та сприяючи їх відхаркуванню.
З іншого боку, NAC вводили внутрішньовенно для лікування інтоксикації передозуванням ацетомінофеном (парацетамолом). Повідомлялося про численні клінічні випадки використання з цією метою.

Використання NAC для пересічного користувача

NAC використовується як доповнення для населення, яке шукає переваг від нього муколітична дія або його роль попередника глутатіону для покращення нашого здоров’я.

Переваги NAC

Це потужний муколітичний засіб, який використовується для виведення соплів з легенів
Підвищує рівень глутатіону в організмі
Використовується при лікуванні передозування ацетамінофену
Знижує кількість вільних радикалів
Може змінити активність вірусу грипу (грипу)
Сприяє здоров’ю печінки
Велика антиоксидантна здатність
Сприяє детоксикації організму
Сприяє виведенню важких металів
Знімає запалення м’язів
Сприяє здоров’ю шкіри, нігтів та волосся

На дихальну систему

Муколітична дія

NAC, як і інші муколітики для прийому всередину, має здатність служити лікуванням таких захворювань, як хронічний бронхіт або астма, покращення ємності легенів та газообміну у людей із цими захворюваннями.

Stey та ін., 2000; провів систематичний огляд 11 опублікованих статей і дійшов висновку, що тривале використання (12-24 тижні) покращує симптоми бронхіту та запобігає його загострення без серйозних побічних ефектів. .

Протизапальний ефект

Eftekhari et al., 2013, показали на моделях на тваринах, що NAC є ефективним засобом для покращення чутливості до глюкокортикоїдів (як ендогенної, так і екзогенної), рішення загальної проблеми резистентності до глюкокортикоїдів, яка спричиняє цей стан через окислювальний стрес, як ми вже маємо пояснюється зменшенням завдяки збільшенню рівня органічних GSH.

Крім того, виявляється, що NAC корисний для зменшення клітинного запалення, ефект, який можна побачити в численних дослідженнях, які показують, що NAC може також мати протизапальну дію на організм.

Антиоксидант

Ацетилцистеїн має надзвичайні антиоксидантні властивості. Це тому, що він є попередником глутатіону, «супер-антиоксиданту». Коли ацетилцистеїн перетворюється на глутатіон, організм використовує його для зменшення вільних радикалів.

При психічних розладах

Ацетилцистеїн має можливі ефекти при лікуванні певних психічних розладів та неврологічних захворювань, таких як епілепсія та аутизм. Також це може зменшити симптоми депресії у людей з біполярним розладом.

Нейромедіатори передають сигнали в мозок. Ацетилцистеїн дуже корисний при психічних розладах, оскільки він має вирішальний вплив на два найважливіші нейромедіатори - глутамат і дофамін.

Імунна система

Клінічні дослідження показали, що ацетилцистеїн може по-різному впливати на функціонування імунної системи завдяки своїй ролі у розповсюдженні та русі певних вірусів. Ці ефекти в основному допомагають пацієнтам з вірусними інфекціями.

Нейтралізує токсини

Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, ацетилцистеїн можна використовувати для зменшення вільних радикалів шляхом синтезу глутатіону. Лікарі також використовують його для лікування токсичного ацетамінофену (передозування парацетамолом).

N-ацетил-цистеїн NAC є одним з найкращих клітинних антиоксидантів та детоксикантів, оскільки нейтралізує вільні радикали та допомагає організму позбутися токсичних важких металів, таких як свинець, ртуть та кадмій.

Вплив NAC на здоров'я

Підтримка спортсмена

Оскільки він є найкращим антиоксидантом в організмі, він відіграє незамінну роль у правильному самопочутті населення, тому його дефіцит сприяє шкоді імунній системі та більшому впливу виробництва вільних радикалів в організмі., делікатний стан в спортивне населення оскільки фізичні вправи, особливо аеробні, сприяють виробленню вільних радикалів.

Ми всі можемо отримати вигоду від ефекту, який спричиняє збільшення рівня органічного глутатіону.

Це також допомагає зняти запалення м’язів і може бути корисним для зміцнення здоров’я суглобів. N-ацетилцистеїн допомагає у структурній стабільності білків і бере участь у синтезі колагену, сприяючи таким чином здоровим суглобам, шкірі, волоссю та нігтям.

[рекламний банер = ”157 ″]

Захист печінкова

Цікаво зазначити чудовий антиоксидантний ефект, який погіршує NAC порівняно з іншими антиоксидантами на здоров'я печінки, сильно пошкоджений орган у спортсменів, які споживають анаболіки (фактор ризику), і людей, які часто вживають алкоголь або перевтомлюють печінку через вживання наркотиків або речовин для печінкового обміну.

Хошбатен та ін., 2010 показали, що споживання 600 мг/12 годин NAC було більше, ніж споживання 1000 мг/12 годин вітамін С на зменшення АЛТ та розмірів селезінки (орган, який допомагає підтримувати імунну систему) у пацієнтів з неалкогольною жировою хворобою печінки.

Вплив NAC на спортивні результати

Кількість доказів щодо цього аспекту дуже обмежена, але я вважав цікавим продемонструвати дослідження Slattery et al, 2014, де вони проводили 9 днів 1200 мг на день доповнюють перорально NAC.

Доповнення НАК

Тому можна сказати, що N-ацетилцистеїн використовується для:

Усунути слиз з легенів
Полегшують симптоми деяких захворювань: вірусного гепатиту, хвороб печінки та грипу
Для підвищення ефективності певних препаратів або зменшення небажаних побічних ефектів
Збільшити низький рівень глутатіону
Сприяти роботі дихальних шляхів при багатьох захворюваннях
Допомагають лікувати хронічні вірусні інфекції

Протипоказання НАК

Вдихаючи, це може спричинити запалення в роті, запаморочення слизової оболонки або скутість у грудях.