Надлишок жиру в талії пов’язаний з вищим ризиком ранньої смерті - архідом
Зайве жир навколо талії пов’язано з вищим ризиком ранньої смерті, ніж загальний жир у тілі, але більші стегна та стегна пов’язані з меншим ризиком, згідно з новими дослідженнями.
Вимірювання того, що називається "центральною вгодованістю", та використання його поряд з індексом маси тіла (ІМТ) може допомогти визначити ризик передчасної смерті, заявили вчені.
Дослідники заявили, що попередні роботи в цій галузі, що вивчали взаємозв'язок між розміром талії та ризиком смертності від усіх причин, дали "суперечливі результати", і що їх робота є найбільшою на сьогодні.
Вони сказали, що їхні роботи показують, що люди повинні орієнтуватися на свою лінію талії, а не лише на ІМТ або вагу.
Останні висновки міжнародної дослідницької групи, які були опубліковані в BMJ, базуються на результатах 72 досліджень з більш ніж 2,5 мільйонами учасників, за якими спостерігалося від трьох до 24 років.
У кожному дослідженні повідомлялося про оцінки ризику принаймні для трьох "центральних показників вгодованості", включаючи окружність талії, окружність стегон, окружність стегон, співвідношення талії та стегон, співвідношення талії та висоти та співвідношення талії до стегна.
Існував також індекс ожиріння організму, який, як показали дослідження, є показником загальної маси тіла, що складається лише з жирової тканини.
Автор дослідження Таусиф Ахмад Хан з Департаменту харчових наук Університету Торонто сказав, що жир навколо живота може бути більш проблематичним, ніж інші ділянки тіла.
Він сказав: «Жир на животі - це жир, який накопичується навколо органів живота, надлишок якого пов’язаний з високим рівнем холестерину, високим кров’яним тиском, серцевими захворюваннями, діабетом та інсультом.
"Тому більше жиру на животі може збільшити ризик смерті від цих хвороб".
Дослідники виявили, що більшість вимірювань жиру в животі були "суттєво і позитивно пов'язані з вищим ризиком смертності від усіх причин" навіть після врахування ІМТ.
Вони сказали: "Ми виявили, що асоціації залишаються значними після врахування індексу маси тіла, вказуючи на те, що відкладення жиру в животі пов'язане з більш високим ризиком, незалежно від загального ожиріння".
Кожні збільшення обсягу талії на 10 см були пов'язані з 11% більшим ризиком смертності від усіх причин, заявили дослідники.
Кожне збільшення на 0,1 одиниці співвідношення талії та стегон, співвідношення талії та висоти та співвідношення талії до стегна пов’язане з приблизно на 20% більшим ризиком.
Однак їх результати свідчать про те, що окружність стегон і окружність стегон "обернено пов'язані з ризиком смертності з усіх причин".
Кожні 10 см збільшення окружності стегна були пов’язані з 10% меншим ризиком смертності від усіх причин, а кожні 5 см збільшення окружності стегон були пов’язані з 18% меншим ризиком.
Лікар. Хан сказав, що жир на стегнах вважається корисним, а розмір стегон є показником кількості м’язів.
Вчені дійшли висновку: "Наші результати свідчать про те, що заходи центральної ожиріння можна використовувати як доповнюючий підхід у поєднанні з індексом маси тіла для визначення ризику передчасної смерті".
Лікар. Хан сказав: "Люди повинні бути більше стурбовані своєю лінією талії, ніж просто зосереджуватися на вазі або ІМТ.
"Лінія талії є кращим показником жиру на животі, і хоча не можна орієнтуватися, звідки втрачати жир, схуднення за допомогою дієти та фізичних вправ також зменшує лінію талії, а отже і жиру на животі".