Надмірна вага Кожен кілограм (менше) має значення
У осіб із сильною надмірною вагою або ожирінням втрата ваги на 40% зменшує ризик смерті від серцевих захворювань або деяких видів раку більш ніж наполовину.
"Оскільки надмірна вага поєднується зі значно підвищеним ризиком діабету 2 типу, серцево-судинних та онкологічних захворювань, кожен втрачений кілограм позитивно впливає на здоров’я та якість життя тих, хто хоче схуднути", - сказав П.Д. Фріц Горбер на 76-й щорічній зустрічі швейцарських інтерністів у Лозанні.
Нове дослідження показало, що у людей із сильною надмірною вагою або ожирінням втрата ваги на 40% зменшує ризик смерті від ішемічної хвороби або деяких видів раку на 56% та 60% відповідно.
Такі наслідки ожиріння, як початок діабету, порушення ліпідного обміну або високий кров'яний тиск - це поєднання порушень часто називають метаболічним синдромом - можуть повністю зникнути після такої різкої втрати ваги.
Щоб утримати масу тіла під контролем або зменшити її, слід щодня економити близько 500 кілокалорій або замінювати їх менш енергоємною їжею, рекомендує експерт. Перш за все, слід уникати вживання калорій у рідкій формі, особливо безалкогольних напоїв та соків.
У випадку з людьми з вираженим ожирінням, навпаки, постійного зниження ваги можна досягти лише за допомогою супутньої медикаментозної терапії, використання шлункового бандажа або шунтування або хірургічних втручань на жировій тканині, як зазначила команда під керівництвом доктора. Горбер в клініці Ліндберга в Вінтертурі.
За словами Горбера, у розвитку ожиріння беруть участь різні гени, що пригнічують розпад жирових клітин. Однак генетичні фактори є лише передумовою надмірної ваги; Зовнішні фактори, такі як харчова поведінка та спосіб життя, що характеризується відсутністю фізичних вправ, є пусковим механізмом.