Надмірна вага, ожиріння і чудо-таблетки - Жовч; Плітки
Надмірна вага, ожиріння і чудо-таблетки
Чоловіки віддають перевагу круглим. якщо ви є або були в надмірна вага, твої друзі, напевно, барабанили цю різку приказку .
За власною ініціативою a дієта не вдається 95% протягом шести місяців, ви часто отримуєте максимум від бонусу. Що робити ?
І ця таблетка АЛІ вже завдав багато збитків, і все ще нас чекає, оскільки ми ще не маємо необхідного огляду назад, щоб проаналізувати все побічні ефекти.
Перш за все, заборонити слово "дієта"вибрати перебалансування їжі, і я не накопичую надлишку тоді, в усі випадки кожен унікальний, отже медичний моніторинг з допоміжними аналізами.
Однак, від 3 до 6 зайвих кілограмів протягом 15 днів, ми можемо вибрати дієту доктора МАЙО або денну чистку (одна і та ж їжа протягом усього дня, така як фруктовий салат або супи. Від 1 до 1,5 кг с 'легко полетять)
ТІЛЬКИ протягом 2 тижнів (ідеально кожні 6 місяців) Без алкогольних напоїв, їжте тільки те, що призначено, але все, що призначено.
1 °) Не приймайте нічого між прийомами їжі.
2 °) Всі овочі заправляються свіжим вершковим маслом.
3 °) Салат з олією.
4 °) Не їжте жир м’яса.
5 °) Чорна кава або чай.
6 °) Яйця омлет, зварений круто, смажений, теля, якщо не вказано за бажанням.
Вага повинен зменшитися з 3 до 8 кг за 15 днів. Основою цієї їжі є хімічна речовина (протистояння їжі), вона підтримує нормальну енергію. Кількості не обмежені (кожен задуматися над цим).
СНІДАНОК: щоранку 1 грейпфрут, 1 або 2 круто зварені яйця, чорна кава або чай.
ПОНЕДІЛОК полудень: 2 яйця, помідори, кава або чай
вечір: 2 яйця, салат, 1 сухий тост, грейпфрут, чай.
ВІВТОРОК полудень: 2 яйця, грейпфрут.
вечір: стейк, помідори, салат, селера, оливки, огірок, чай.
СЕРЕДА полудень: 2 яйця, шпинат, помідори, чай.
вечір: 2 яйця, бланк, капуста, 1 тост, чай.
ЧЕТВЕРЬ полудень: 2 яйця, шпинат, помідори, чай.
вечір: 2 відбивні з баранини, селера, огірок, помідори, чай.
П’ЯТНИК полудень: 2 яйця, шпинат, чай.
вечір: риба, комбінований салат *, 1 тост, чай.
СУБОТА полудень: фруктовий салат ** усіх видів ЗА ВАМ.
вечір: стейк, селера, огірок, помідори, чай.
НЕДІЛЯ полудень: холодна курка, помідори, грейпфрут.
вечір: стейк, огірок, помідори, чай.
** Фруктовий салат: апельсин, яблуко, банан, груша, .
вранці: чорна кава або чай
ПОНЕДІЛЬ полудень: 2 яйця, зварені круто, шпинат, сирий помідор.
Вечір: 1 великий стейк, салат.
вранці: чорна кава, 1 сухар
ВІВТОРОК полудень: 1 великий салат зі стейків, 1 фрукт.
Вечір: 1 нежирна риба.
вранці: чорна кава, 1 сухар
СЕРЕДА полудень: тушкована селера, 1 помідор, 1 мандарин
ввечері: 2 яйця, зварені круто, шинка (або індича грудка), салат.
вранці: чорна кава, 1 сухар
ЧЕТВЕРЬ полудень: 1 яйце, морква, грюйер.
Вечір: фруктовий салат, йогурт.
ранок: 1 миска тертої моркви з лимоном
П’ЯТНИК полудень: 1 велика пісна риба, 1 помідор.
Вечір: 11 великих стейків, кропу або тушкованого салату з селери.
вранці: чорна кава, 1 сухар
СУБОТА полудень: курка, салат
ввечері: 2 яйця, зварені круто, 1 миска моркви.
вранці: чай без цукру
НЕДІЛЯ полудень: м’ясо на ніжці або на грилі, освіжаючі фрукти без цукру.
вечір: ЩО МИ ХОЧЕМО (без перебільшення)
Цю дієту доктора МАЙО слід дотримуватися лише протягом 13 днів. Їжте НОРМАЛЬНО, не зловживаючи 14-м днем.
Дотримуючись її буквально, ця дієта змушує втратити від 3 до 8 кг, оскільки це порушує обмін речовин?.
Повторюючи НОРМАЛЬНО, не перестараючись відгодовувати такі продукти, як хліб, соус, крохмалі, солодощі, випічка тощо. ми не набираємо вагу протягом 3 місяців.
У разі відхилення прийміть денну дієту (фруктовий салат під час усіх прийомів їжі).
Навіть я потрапив туди, вся справа в тому, щоб організуватися зробити ваші покупки на тиждень (уникайте спокус). І коли масштаби змінюються десятиліття. це справді стопа.
Успіху і до нових зустрічей із 2–3 розмірами менше.