Надмірна вага - первісний чоловік це зіпсував

Надмірна вага - первісна людина зіпсувала це ...

Річ із ожирінням - це замкнене коло. У цьому винні і наші предки, первісні люди. Ви це, так би мовити, "накрутили"! Однак, щоб зберегти свою честь, слід згадати, що їм регулярно доводилося переживати голод.

первісний

Для них здатність швидко набирати жир була дуже важливою для кращого переживання періодів голоду. Їхні спеціалісти, які "мали на ребрах багато жиру", просто жили довше, ніж ті, у кого жирові запаси були незначними. Згодом ці твердження з часом перенеслися на генетику людини.

Багато людей і сьогодні мають ці генетичні риси. Однак сьогодні ми, як правило, живемо в достатку, менше тренуємось і споживаємо більше калорій.

Це в кінцевому підсумку призводить до порочного кола між нашою генетикою, простою наживою жиру та нашим нинішнім способом життя, з великою кількістю стресу, калорій і мало фізичних вправ: ідеальне середовище для ожиріння.

Зрештою, це замкнене коло також є причиною того, що багато дієт не вдаються.

Рішення для того, як обійти ці механізми, - це знати про зв’язок між дієтою та фітнесом та про те, як ви можете інтегрувати це у своє повсякденне життя.

Своїми короткими заявами я хочу допомогти та дати вам поради та пропозиції!