Надмірна вага протягом життя Перші 1000 днів є вирішальними!
Ожиріння стало широко розповсюдженим захворюванням. Постраждали не лише дорослі. Діти також важать все більше і більше ваги - занадто багато для їх віку. Перші є визначальними для ваги людини 1000 днів - і там справи йдуть не так. Лікар. мед. Маттіас Рідл, діабетолог, дієтолог, лікар-терапевт та медичний директор - керуючий директор у Medicum Hamburg, не хоче цього сприймати. Він поговорив із MeinAllergiePortal про свою книгу "Сила перших 1000 днів", яка повинна запобігти і допомогти людям із зайвою вагою.
Лікар. Рідль, щойно вийшла ваша книга "Сила перших 1000 днів" На кого орієнтована ваша книга?
Моя книга орієнтована на всіх, хто несе відповідальність за дітей. Перш за все, це батьки, які хочуть, щоб їхня дитина могла якнайкраще розпочати життя. Але також звертаються до бабусь і дідусів, родичів, лікарів, медичних страховиків та політиків. Крім того, моя книга також орієнтована на дорослих, які, можливо, тривалий час безуспішно борються із зайвою вагою.
У своїй книзі "Сила перших 1000 днів" ви підкреслюєте, що основа надмірної ваги закладається в перші 1000 днів життя дитини. Що саме мається на увазі під цим?
Перші 1000 днів нашого втілення починаються не з народження, як припускають багато, а навпаки, він охоплює час між зачаттям і другим днем народження. Сьогодні ми знаємо, що ці перші 1000 днів мають вирішальний вплив на людей. Ось чому в книзі я пояснюю, які процеси, особливо харчова поведінка, відповідають за це формування і як батьки можуть впливати на ці процеси.
Чи означає це, що наш смак і схильність до надмірної ваги також формуються в ці перші 1000 днів?
Цілком правильно, наприклад, у "Силі перших 1000 днів" я пояснюю, як розкриваються почуття смаку та петля контролю над голодом і яка роль у цьому відіграє мозок - ще до народження. Всі ці фактори в сукупності складають основу для формування людини. Крім того, стає зрозумілим, чому кожен має певні смакові уподобання і чому батьки мають право голосу щодо того, чи доводиться дитині боротися із зайвою вагою протягом усього життя, чи це розвиває здорове ставлення до їжі.
Чи відбиток раннього дитинства в перші 1000 днів є причиною того, що багато людей із зайвою вагою продовжують набирати вагу, незважаючи на дієти?
Це одна з причин, тому що дієти можуть порушити вивчені моделі поведінки протягом певного часу, але в якийсь момент ви знову впадаєте у звичні звички, а потім знову набираєте вагу.
Як я вже говорив, відбиток харчування батьків починається із зачаття. Що їсть мама під час вагітності та чи впливає і як часто вона займається на дитину. Після пологів багатьох дітей годують виключно готовими баночками, готовими кашами та дитячими соковими напоями, які часто містять занадто багато цукру і, отже, занадто багато калорій. Пізніше дитина також орієнтується на харчову поведінку та поведінку діяльності свого оточення. Якщо сім'я їсть готові продукти та шкідливу їжу, і всі вони воліють сидіти на дивані, ніж займатися спортом, дитина прийме таку поведінку. Не можна очікувати, що діти, які ніколи не їли свіжих фруктів та овочів, раптово звертаються до середземноморської їжі та починають робити фізичні вправи. Але навіть той факт, що у дитини надмірна вага, не вражає багатьох батьків - часто вони самі. Часто про це стає відомо лише тоді, коли дитина захворіє внаслідок надмірної ваги.