Нахиліться із системою - форум

Обговоріть тонкий з системою в Відгуки про дієту Форум в галузі дієт; Всі продукти сортуються за пірамідою. Якщо ви хочете стати стрункими із системою, ви повинні дотримуватися цієї класифікації і дозволяти розподіляти 12 модулів рівномірно щодня

Показати результат опитування: Тонкий із системою - рейтинг

Нахиліться системою

Я роблю щось подібне в "Елані"
Я думав, що ніколи не знайду тут нічого подібного
Я добре худну і в захваті. Я харчуюся здорово, і гріхи все ще дозволено (вводити під "пунктами бажань")
Мені дозволено використовувати 14 модулів на день, але мені вдалося досягти цього рівня лише один раз. Я почуваюся дуже добре.
О, так: Нежир також відіграє певну роль, розрізняють будівельні блоки з високим вмістом жиру та нежирними речовинами. Багаті жиром ПОВИННІ в "пунктах бажань", які обмежені. Справжні жирові будівельні блоки складають 1 1/2 (відповідає 150 ккал.)

AW: Худий із системою

Цей метод є одним з небагатьох, який працює досить добре.
На жаль, я не можу знайти жодної адреси чи інформації щодо ключового слова "Тонкий із системою" чи "Елан". Хто там може допомогти?

AW: Худий із системою

Введіть у Google наступне (включаючи лапки !):

На ньому сотні сторінок.

AW: Худий із системою

Подяка
Звичайно, я не думав про лапки

AW: Худий із системою

Де я можу знайти харчову піраміду або більш детальну інформацію про метод схуднення?

AW: Худий із системою

Так, це мене теж зацікавило б, я просто знайшов щось про двох жінок і те, що вони задумали, і не більше того!

AW: Худий із системою

Я знайшов там піраміди, бо мене це теж цікавило.

AW: Худий із системою

Дуже розумна та збалансована концепція, яка безумовно підходить для довгострокового успіху (на відміну від односторонніх дієт, які завжди приносять лише розчарування)

AW: Худий із системою

Я роздрукував документи і повісив їх на кухні. Я намагатимусь дотримуватися цього
я дуже впевнена в собі!

AW: Худий із системою

з вчорашнього дня я також пробував метод "тонкий під час сну". Я сподіваюся отримати підтримку на цій сторінці на своєму довгому шляху до ваги своєї мрії.

AW: Худий із системою

Отже, вчора я побачив цю дієту на Focus TV, 3 жінки з різними дієтами потрапили в перегони і СІС виграла, ця жінка скинула 9 кілограмів за 1 місяць
У вас тут є такі приклади, чи так це працює?.
Вранці лише вуглеводів скільки завгодно?
З обіду лише білок і завжди 5 годин між ними?
Було б непогано, якщо ви зв’яжетесь зі мною

AW: Худий із системою

Так, це справді так, що вранці ви можете з’їсти стільки вуглеводів, скільки захочете, але жодного білка - отже, ні яєць для сніданку, ні молока тощо, а найкраще - їсти солодке вранці, а не ковбасу та сир - варення та мед. На обід ви можете їсти те, що хочете, а ввечері заборонено їсти картоплю, рис, локшину - тобто відсутність вуглеводів. Ви повинні переконатися, що між прийомами їжі є 5 годин, а також є обмеження щодо напоїв, які я не можу вивести з голови. І тут теж - це найефективніше, якщо ви також трохи займаєтесь спортом на боці

AW: Худий із системою

Отже, вчора я побачив цю дієту на Focus TV, 3 жінки з різними дієтами потрапили в перегони і SIS перемогла, ця жінка скинула 9 кілограмів за 1 місяць
У вас тут є такі приклади, чи так це працює?.
Вранці лише вуглеводів скільки завгодно?
З обіду лише білок і завжди 5 годин між ними?
Було б непогано, якщо ви зв’яжетесь зі мною

Привіт Марі

Якщо вас цікавить SiS, тоді

Вам багато читати, і ви отримуєте багато порад на форумі, це крута група.

AW: Худий із системою

Той, з яким вам дозволено вживати стільки вуглеводів, скільки вам потрібно, абсолютно не правильний, це залежить від вашого значення ІМТ.

http://tools.fettrechner.de/bmi/bmi.html

AW: Худий із системою

це звучить просто, але багато в чому пов’язане з дисципліною !

AW: Худий із системою

Я також знаходжу один з найкращих методів.
20 березня 2008 року я почав повністю змінювати свій раціон, відмовлятися від нездорових речовин, таких як алкоголь, смажена їжа, солодощі та чіпси та подібні речі, і їсти більше фруктів, овочів та риби. Я теж нічого не їжу пізно ввечері перед телевізором. Я довів порції до рівня, описаного в піраміді.
Ось ось, дотепер 10 кг пройшло без проблем і стресу.
Я думаю, що це великий успіх.
Збереже це зараз, коли це чудово працювало.

AW: Худий із системою

так що я повинен сказати - капелюхи.
Але у вас дійсно є дисципліна.
Особисто мені також терміново потрібно схуднути - але, на жаль, у мене не так багато дисципліни, як у вас.

Я тут новачок і щойно прилетів сюди . просто подивіться на піраміду, і на першій сторінці було щось з 14 будівельних блоків, які можна з’їсти?

як я це розумію?

Я також мав дуже хороший досвід із зміною дієти та розумним харчуванням таким чином. Оскільки я змінив свій раціон, я протягом дня їжу набагато більше, звичайно, здоровіше і ніколи не відчуваю голоду. Так і, звичайно, багато пиття - це девіз.

Жінки зазвичай п’ють недостатньо. Я вже скинула кілька кілограмів таким чином. Я ніколи не міг подумати, що ця зміна матиме такий позитивний вплив на мій метаболізм.

Я можу лише заохотити всіх, ви теж свідомо змінюєте свій раціон. Це не так складно, як це завжди звучить.

Зараз я доклав зусиль, щоб прочитати всі статті про цю "дієту", і виявив, що, на жаль, ви не отримуєте жодної інформації. Посилання з 2005 року вже не є актуальними (звичайно). Це не допомагає, якщо вам рекомендують стрункити під час сну.

Я також переглядав Інтернет. Але лише з пірамідою далі ви не дійдете. Вам також потрібні спеціально підібрані для вас окуляри (або як ви хочете це назвати), щоб знати, скільки будівельних блоків ви можете взяти.

Здається, ви отримуєте цей розрахунок, лише витрачаючи гроші. Отже, це щось на зразок WW and Co.

Я сподівався знайти рішення для схуднення, яке б не коштувало мені грошей. Це не так. Шкода.

Але якщо це не надто багато, я подивлюсь, чи це мені того варте.
Якщо хтось має серйозну підказку, я був би радий від вас.

Класно, це те, що я шукав! Мені цікаво. Мішок, скільки ти з цим втратив чи як давно це робиш!? LG

Я скинула 2 кг за тиждень із Слімом уві сні, і ось уже кілька днів нічого не відбувається. Чи слід мені зараз починати з Slim in Sleep 4 Weeks Power Plan?

Завжди є чудові нові речі з чудовими новими іменами! Я знаю харчову піраміду від Патріка Хайнцмана. і від Папи в найвіддаленішому розумінні. І від Marion Grillparzer (GLYX-Diet). кожен робить щось по-різному .
Кожен хоче заробити на цьому гроші. і ми втрачаємо кілограми. Я просто розчарований, як бачите!

Я також розпочав дієту, засновану на зміні дієти. На мій погляд, це найбільш розумний і здоровий метод.
Книга "Любий, у мене штани ковзають!" доктор Андреас Швайнбенц допоміг. Автор розробив метод, подібний до методу "тонкий із системою", і детально пояснює вплив їжі та фізичних вправ тощо на організм.

Тож для всіх, хто хоче схуднути здоровим способом і цікавиться, як це все працює, я можу лише порекомендувати цю книгу. Ви можете поглянути на книгу на Amazon.

Нехай вас не бентежить реклама протеїнових коктейлів, які з’являються раз у раз. Іноді він рекомендує такий шейк як альтернативу, який, мабуть, продає. Я просто проігнорував це, а всі інші поради були справді цінними!

Я розпочав дієту в січні 2013 року і вже перейшов із 69 до 64 кілограмів. І це лише завдяки більшій кількості спорту та здоровому харчуванню.

бажаю вам успіху

На жаль, сьогодні дуже важко підтримувати такий баланс. Цей метод є одним з небагатьох, який працює досить добре.