Найбагатшим джерелом колагену є їжа, яка сприяє омолодженню організму - Андреа Райку
Так, ми знаємо, це звучить неймовірно, дами. Але це правда! Є їжа, здатна компенсувати дефіцит колагену в жіночому організмі та омолодити його на кілька років: ячмінь.
Ваша шкіра, волосся та нігті тепер можуть бути здоровими та молодими за допомогою цих очищених зерен ячменю.
Цікаво, що раніше ячмінь ячмінь вважався делікатесом, який могли собі дозволити лише високопоставлені особи. Зараз він доступний кожному, і його легко знайти в торгівлі.
Корисні властивості ячменю
Ячмінь ячмінь містить велику кількість поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму.
Варений ячмінь в народі називають "кашею краси", ця крупа містить величезну кількість лізину - амінокислоти, яка бере активну участь у синтезі колагену.
Всім відомо, що це допомагає підтримувати еластичність шкіри, тим самим запобігаючи утворенню зморшок.
Ще однією вагомою причиною включення ячменю в наше меню є велика кількість вітамінів, які він містить: вітаміни А, РР, Е та групи В.
Регулярне вживання ячної каші не тільки сприяє підтримці краси шкіри, але і зниженню ваги. Ця сита і низькокалорійна їжа багата целюлозою та білками.
Як приготувати так звану "кашу краси"
інгредієнти:
Склянка ячмінного ячменю;
Спосіб приготування:
Закрийте ячмінь водою і дайте йому розм'якшитися протягом ночі;
Вимийте його і залийте теплим молоком;
Доведіть кашу до кипіння, а потім накрийте кришкою і варіть у марині 3 години.
Таким чином каша придбає приємний бежевий відтінок і приглушений молочний смак. Не лякайтеся тривалого часу приготування: вам доведеться втрутитися лише на першому етапі приготування, оскільки каша вариться практично поодинці.
Ячмінь ячмінь, чудо-інгредієнт
Ячмінь багаторазово застосовується. Приготований у формі чаю, це хороший засіб проти вугрів, веснянок, бородавок та шкірних захворювань.
Також ячмінь бореться із запорами, авітамінозами, лікує, очищає шкіру та має загальнозміцнюючі властивості.
Слід зазначити, однак, що засіб для очищення шкіри з ячмінним чаєм триває від одного до трьох місяців, залежно від розміру та глибини стану, тому той, хто має намір вдатися до цього природного засобу, повинен мати багато терпіння, оскільки деякі чайні чашки не творять чудес.
Для приготування чаю спочатку промийте дві ложки ячменю в декількох водах, поки вода не залишиться прозорою. Злийте, потім покладіть у сковороду і на повільному вогні підрум’янюйте протягом десяти хвилин без олії, масла або жиру.
Потім ячмінь кип’ятіть ще десять хвилин склянкою окропу. Процідіть його і випивайте щодня дві склянки теплого несолодкого чаю. Ячмінь, що залишився, можна їсти як будь-які фрукти, смородину, ожину, чорницю з традиційних чаїв.