Найбільш шукана дієта в Google у 2019 році - це справді працює

дієта

Google оголосив, які найбільш популярні дієти цього року. Переривчаста посада займає перше місце у вершині.

Це улюблена дієта багатьох знаменитостей, Дженніфер Еністон, Холлі Беррі, Ванесса Хадженс та Різ Уізерспун, часто хвалячи її переваги. Крім того, періодичний піст показав свої позитивні ефекти, і зовсім не дивно, що він піднявся на перше місце серед найбільш затребуваних дієт - з восьмого місця у 2018 році до першого місця цього року.

Періодичне голодування домінує в ієрархії найбільш шуканих дієт у Google у 2019 році, далеко не дієти, орієнтовані на жири та вуглеводи. Хоча ведуться напружені дискусії щодо того, скільки цієї дієти можна дотримуватися, особливо жінкам, не впливаючи на здоров'я, багато лікарів вважають, що періодичне голодування - це більше, ніж тенденція, відзначає MindBodyGreen Health.

"Мода" п'яти тисячоліть

"Це не минуща мода: це 5000-річна мода. Усі механізми голодування глибоко і внутрішньо людські ", - сказав д-р Джейсон Фунг сайту.

Також відомий як періодичне голодування, періодичне голодування складається з чергування періодів, коли ви їсте без обмежень, з тими, коли ви взагалі не їсте. Існує кілька варіантів цієї дієти: одні вимагають відмови від їжі на 16-36 годин, інші дозволяють споживання їжі постійно, але з обмеженнями в певні дні.

Якщо вам сподобалась ця стаття, ми чекаємо вас на нашій сторінці у Facebook!