Найгірші дієти для схуднення • Привіт Яссі •
Тим, хто хоче скинути зайві кілограми, потрібно знати, що не всі дієти їм допомагають втратити вагу. Ось найменш вказані типи їжа у таких випадках.
Мері Хартлі, експерт з дієти, каже, що вам потрібно вибрати добре розроблений план, коли ви хочете отримати хороші результати, включаючи довгострокові. Вона вважає, що нам слід вибирати дієту, яка є розумною та легкою для дотримання, згідно з даними Men's Health.
В його основі - м’ясо, яке не готують, як це робить сучасна людина. Ті, хто віддає перевагу палеодієтам, харчуються як наші предки, які полювали на те, що споживали до появи сільського господарства. Фахівці з питань харчування говорять, що палеодієта не призводить до втрати ваги і не корисна для здоров’я серця.
Дієта за групою крові
Також існує думка, що дієту слід вибирати відповідно до групи крові. Насправді наукові дослідження не знайшли доказів, що підтверджують цю гіпотезу. Навіть якби існував зв’язок між цими факторами, такої дієти було б дуже важко дотримуватися.
Дитяче харчування
Це одна з найгірших ідей, які коли-небудь існували щодо дієти для салабіту. Ідея належить відомому зоряному тренеру Трейсі Андерсон. Дієта передбачає споживання не менше 15 баночок дитячого харчування щодня. Деякі зміни дозволяють наступній людині їсти звичайну їжу за вечерею. Експерти стверджують, що дієта для дитячого харчування може допомогти нам схуднути лише за короткий термін, але вона не смачна і не підходить людям, які мають зуби і можуть жувати.
Дієта Дюкана
Цієї дієти дотримувалась Кейт Міддлтон перед весіллям з принцом Вільямом. Ідея належить П’єру Дюкану, лікареві з Франції. Його план включає 100 страв, які плануються у чотири фази, і називаються "атака, круїз, консолідація та стабілізація". Експерти вважають, що цей деталь є занадто обмежувальним, немає жодних доказів того, що він дав би якісь результати.