Найкраща форма харчування для астматиків; HealthNews
Зараз багато людей у всьому світі страждають на астму - хронічне респіраторне захворювання, при якому дихальні шляхи звужуються і запалюються. Це призводить до таких симптомів, як кашель, хрипи та задишка. Нещодавно американський медичний комітет зібрав докази того, що деякі продукти харчування сприяють захворюванню, а інші мають полегшуючий симптоматику ефект. Дослідження дає надію хворим на те, що зміна дієти може сприяти лікуванню та профілактиці астми.
Веганське харчування надає позитивний ефект
Автор дослідження доктор За словами Хани Кахлеової, астма вражає понад 25 мільйонів американців. Deutsche Lungenstiftung e.V. стверджує, що близько восьми мільйонів громадян Німеччини страждають на респіраторне захворювання. Зараз вчені зібрали докази того, що певні продукти, такі як фрукти, овочі, цільні зерна та інші продукти з високим вмістом клітковини, можуть сприяти полегшенню та профілактиці. Молочні продукти та продукти, багаті насиченими жирними кислотами, навпаки, мабуть, негативно впливають на перебіг захворювання.
Підтвердження через кілька іспитів
Дослідження показали, що група астматиків мала менше виражених симптомів, і їй доводилося приймати менше ліків після прийому рослинної дієти протягом восьми тижнів. Це поліпшення не відбулося в контрольній групі, яка отримувала комбікорм.
В іншому дослідженні хворі на астму були веганами протягом цілого року. У них спостерігалося поліпшення життєвої ємності - міра кількості повітря, яке може виділитися.
Чому рослинна дієта має стільки переваг?
Дослідницька група вважає, що веганська дієта настільки корисна, оскільки було доведено, що вона зменшує системне запалення. Відомо, що вони погіршують астму. Хоча це ще не було належним чином доведено, вчені підозрюють, що причини цих переваг можна знайти у великому вмісті клітковини та великій кількості антиоксидантів та флавоноїдів у рослинній їжі.
Краще уникати молочних продуктів
Згідно з результатами дослідження, молочні продукти збільшують ризик розвитку астми та погіршення симптомів. Згідно з дослідженням 2015 року, діти, які вживають багато молочних продуктів, піддаються більшому ризику хронічних респіраторних захворювань, ніж діти, які споживають мало цього.
В іншому дослідженні дітей, хворих на астму, розділили на дві групи: контрольну групу, дієта якої була незмінною, та експериментальну групу, дієта якої не містила яєць та молочних продуктів протягом восьми тижнів. У другій групі піковий рівень видиху покращився на колосальні 22 відсотки, у першій - лише 0,6 відсотка.
Тут ви знайдете цінну інформацію про бронхіальну астму та правильний порядок дій у разі нападу: